Что такое рефлексология и какую пользу она приносит ? Давайте посмотрим на особенности и показания рефлексологии стоп, наиболее распространенной методики, а также других видов этой древней практики.
Рефлексология, cui prodest? Большинство из нас полагается на традиционную медицину, основанную на использовании лекарств для лечения заболеваний, от наименее серьезных до наиболее серьезных . Часто игнорируют, что есть недуги, с которыми можно справиться совершенно естественным путем. Одно из таких естественных средств - рефлексотерапия .
Это терапия восточного происхождения - китайская, индийская и вьетнамская, - которая основана на принципе соответствия через плотные нервные окончания между внешними участками кожи человеческого тела и внутренними органами.
Путем ручной стимуляции этих внешних частей достигается воздействие на соответствующий орган. Это означает, что при наличии нарушений и заболеваний, поражающих внутренний орган, можно вмешаться, чтобы улучшить ситуацию, воздействуя на соответствующую внешнюю точку. Еще не совсем понятно, как работает рефлексотерапия. Фактически, это дисциплина, основанная на эмпирических данных, без исчерпывающего научного объяснения. Но это как будто происходит обмен энергиями между пораженными частями тела.
Самый известный и практикуемый метод рефлексологии - рефлексология стопы , подошвенная рефлексология, как мы увидим ниже. Но есть также рефлексология рук , лица и ушей .
Рефлексология основана на том принципе, что ступня, рука, ухо и лицо представляют собой карту человеческого тела. Каждая точка фактически соотносится с органом , аппаратом или суставом.
На практике это осуществляется с помощью небольших массажей , надавливаний пальцами и небольших вращательных движений по часовой стрелке и против часовой стрелки.
Но давайте разберемся с различными видами рефлексотерапии, показаниями и особенностями.
Рефлексология стопы: определение
Рефлексология стопы, или рефлексология стопы, - это, пожалуй, самый известный метод рефлексологии, также широко распространенный в оздоровительных и физиотерапевтических центрах. Он имеет восточное происхождение и основан на соответствии нервных окончаний стопы и других точек тела .
Это действительная естественная альтернатива традиционным фармакологическим методам лечения многих распространенных заболеваний, таких как бессонница. Вместо анксиолитиков с этим можно справиться с помощью массажа точек стопы, соответствующих голове и шее и расположенных в центре большого пальца ноги .
На массаж должен быть нежным Переменный , возможно , в щепотки. Они выполняются в определенных точках, которые необходимо идентифицировать на основе карты стопы, где пальцы соответствуют голове, в частности вискам и гипофизу. Наружная боковая часть, лежащая под большим пальцем ноги, совпадает с шейным отделом, а центральная часть растения соответствует желудкам, селезенке и поджелудочной железе. Наконец, кишечник отражается в пятке.
Преимущества рефлексотерапии стопы
Проблемы, наиболее эффективно решаемые с помощью рефлексотерапии, включают бессонницу, беспокойство, стресс, менструальные боли, запоры и боли в спине .
При бессоннице следует подчеркнуть центр кончика большого пальца ноги. При запоре пораженной частью является внешний профиль подошвы стопы. Если у вас цистит , надавите на точки, соответствующие почкам и мочевому пузырю, то есть во внутренней центральной области, а затем защипните между пальцами, где расположены лимфатические протоки.
Среди натуральных средств от кашля есть и такое. Он действует на точки легких и бронхов, то есть на точку у основания большого пальца ноги. При ишиасе необходимо воздействовать на центр пятки, на профили стопы, а затем подниматься вверх по задней части ноги. При варикозном расширении вен следует сосредоточить внимание на серповидной части на внутренней стороне стопы. В случае зубной боли, вызванной зубом мудрости, массируемой точкой является тыльная сторона мизинца.
Рефлексотерапия также полезно для детоксикации организма. Его следует наносить на рефлекторную зону почек с циркуляционным движением по часовой стрелке и против часовой стрелки в центре стопы, перемещая его немного наружу.
Однако следует указать, что рефлексотерапия не может и не должна заменять любое назначенное лечение. 
Рефлексология лица
Рефлексология лица, или рефлексология лица , пришла из традиционной вьетнамской медицины и называется Дьен Чам . Он исходит из предположения, что на лице при внимательном рассмотрении изображен контур человеческого тела. Точнее, прямое тело с раскрытыми и вытянутыми руками на дугах бровей, туловище, совпадающее с носом, и согнутые ноги, тянущиеся между носом и ртом.
Следовательно, существует соответствие между лицом и телом . То есть рот, подбородок и челюсть соответствуют ногам, кишечнику, почкам и репродуктивной системе, нос и скулы соответствуют желудку, печени, поджелудочной железе, легким и позвоночнику. Наконец, лоб совпадает с горлом и мозгом.
Всего на лице шестьдесят точек, которые совпадают с частями человеческого тела в полной симметрии , так что правая часть лица соответствует правой части тела, то же самое для левой.
Показания к рефлексотерапии лица
С помощью простых жестов на лице можно избавиться от таких недугов, как головные боли, нервное напряжение , менструальные боли, расстройства пищеварения. Просто согните указательный палец и слегка надавите суставом. В качестве альтернативы вы также можете использовать шариковую ручку на стороне, противоположной кончику.
Осуществленное легкое давление запускает энергию, которая проходит через нервные центры от кончика лица к внутреннему органу. Таким образом мы активируем серотонин и эндорфины .
Чтобы избавиться от головной боли, мы должны воздействовать на лоб, прямо над бровями, слегка надавливая на точки гипотетической горизонтальной линии. Затем по часовой стрелке выполняются небольшие массажи.
С другой стороны, чтобы снять напряжение, необходимо воздействовать на верхнюю часть носа, соответствующую стыку области бровей.
Если вы хотите повысить концентрацию внимания, вам следует указать область двух выступов на лбу. Для снятия менструальной боли в двух точках над верхней губой, точно в промежуточной области между губой и носом. Наконец, при расстройствах пищеварения по точкам, которые расположены по бокам ноздрей носа.
Рефлексология уха
Уха рефлексотерапия , или предсердный терапия , а также китайского происхождения является результатом применения методов акупунктуры уха. Аурикулотерапия чрезвычайно полезна, потому что ее можно использовать как метод первой помощи и при острой боли. Или также как лечение хронической боли и, наконец, как терапия от алкогольной, наркотической, пищевой и табачной зависимости.
В ушной терапии точки соответствия находятся на внешнем ухе. Доля соответствует мозгу, самой внутренней части рта, в промежуточной области находятся точки соответствия с репродуктивными органами, в верхней части - с нервной системой.
Наблюдая за ухом снаружи, древние китайцы видели перевернутый плод (голова совпадает с мочкой, а внутренние органы - с центральной частью ушной раковины).
Почему рефлексотерапия уха - самая деликатная процедура?
Аурикулотерапия более сложна в исполнении, чем другие виды рефлексотерапии. Если вы хотите эффективно бороться с хроническими (артроз, артрит) или острыми заболеваниями (зубная боль, невралгия, боль при радикулите) и зависимостями, это должны практиковаться опытные руки . Это связано с тем, что аурикулотерапия, как и иглоукалывание, включает применение очень маленьких игл, прикрепленных к пораженным точкам пластырями.
Тем не менее, можно научиться выполнять массаж и надавливание самостоятельно, например, чтобы преодолеть усталость, массируя мочку обоих ушей большим и указательным пальцами при бессоннице, воздействуя на подкорку, которая является выступающей точкой между тазом и мочкой.
Ладонная рефлексология
Ладонь полна нервных окончаний и соединений с остальной частью тела. Мы часто делаем инстинктивные жесты, которые касаются рук , мы потираем их друг о друга или массируем пальцы, особенно в моменты напряжения, беспокойства и стресса. В такие моменты мы неосознанно применяем на практике принципы рефлексологии рук, извлекая относительные преимущества. Давайте подумаем, например, о приятном воздействии тепла, которое вызывает массаж.
Поэтому даже спонтанное выполнение массажей вне зависимости от соблюдения канонов рефлексотерапии действует положительно. Фактически, он обеспечивает расслабление, нормализует сердцебиение и создает состояние естественного благополучия.
Рефлексотерапии рука поддается, более других методов рефлексотерапии, будет осуществляться как метод сделай своими руками. Благодаря большей простоте распознавания точек соответствия, в которые следует вмешиваться, любой может практиковать это с пользой.
СПЕЦИАЛЬНО: почему бы также не изучить различные альтернативные лекарства ?
Карта ладонной рефлексологии
Глядя на руку с раскрытой ладонью, обращенной перед нами, мы представляем, что видим карту человеческого тела.
Концы пальцев соответствуют голове и, следовательно, мозгу, опускаясь вдоль фаланг, мы последовательно встречаем соответствие носу, глазу и уху. Там, где начинается ладонь, на внутренней стороне суставов мы находим легкие и сердце. Затем идет вниз по диафрагме, желудку, поджелудочной железе, селезенке, почкам, мочевому пузырю. Наконец, между нижней частью руки и запястьем половые органы.
Даже каждый день, в качестве профилактики или лечебного вмешательства, вы можете посвятить себя рефлексотерапии рук и лечить болезнь, которая нас беспокоит.
Массаж может быть выполнена на обеих рук , начиная справа и после левого, световое давление прикладывается к точке с большим пальцем, а затем продолжает вращательное движение.
Поэтому лучше сделать хороший массаж рук вместо того, чтобы открывать аптечку, мы экономим на лекарствах, мы избегаем приема химикатов и учимся лучше узнавать свое тело.
Рефлексология: можно ли этому научиться?
Конечно, да, и это, безусловно, хорошая практика - научиться использовать рефлексологию, а затем узнать о картах человеческого тела и методах массажа как в качестве профилактического средства, так и в качестве самостоятельного метода первой помощи при незначительных недомоганиях, таких как головные боли. , боли в спине, менструальные боли, для преодоления бессонницы и стресса.
Узнайте также:
- Цветы Баха
- Биоэнергетика
- Хромотерапия
- Музыкальная терапия
- Прессотерапия
- Кристаллическая терапия
- Иглоукалывание
- Ароматерапия
- Аюрведа
- Кристаллическая терапия
- Хромотерапия
- Фэн Шуй
- Фитотерапия
- Кинезитерапия
- Иридология
- Натуропатия
- Гомеопатия