✅ Вязание: столько пользы для нашего ума!

Давайте узнаем все преимущества вязания вместе : оно борется с депрессией, помогает нам улыбаться и заводить новых друзей: вязание делает нас счастливее и приносит пользу всем, мужчинам и женщинам, молодым и старым!

Вязание - это древнее ремесло, которое все чаще и чаще поддерживается пожилыми людьми и теперь передается истинным энтузиастам вязания. Тем не менее, недавние исследования подтвердили несколько положительных эффектов вязания , а также вязания крючком, особенно для лучшего управления стрессом и эмоциями, но также - почему бы и нет? - чтобы умерить наши потребительские пристрастия.

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ: Креативная переработка: как повторно использовать джинсы

Все преимущества вязания

Давайте посмотрим на них по отдельности, чтобы понять волшебную силу этого простого действия.

Борется с депрессией и физической болью

Вязание - прекрасное занятие в качестве лечения депрессии и физической боли. Повторение движений и наблюдение за тем, как ваше творение обретает форму, - отличный стимул для достижения цели, которая отвлекает наше внимание от проблемы, которая беспокоит нас в данный момент.

Среди преимуществ вязания, безусловно, есть удовольствие создавать предметы, сделанные нами, и дарить их другим.

Снижает стресс и беспокойство

Фактически, вязание вызывает чувство полного расслабления во всем теле: снимается мышечное напряжение, снижается частота сердечных сокращений и снижается артериальное давление.

Можно с уверенностью сказать, что вязание в этом отношении сравнимо с медитацией .

Вязание социальное!

Создание вязальной группы - это, по сути, социальная деятельность: она помогает взаимодействовать между людьми и способствует новым знакомствам. Кроме того, это улучшает общение и самооценку : доверие во время работы с инструментами не позволяет вам смотреть в глаза говорящим людям, это помогает сделать обмен более естественным без страха быть осужденным.

Вязание крючком и спицами позволяет снизить стресс и беспокойство… даже для мальчиков!

Вязание поездов на концентрацию

Если вы гиперактивны и у вас избыток энергии, вязание может вам помочь: благодаря высокому уровню внимания, которое оно требует, это занятие служит идеальным методом для тренировки концентрации и направления вашей энергии на достижение конечной цели.

Даже пожилые люди могут извлечь выгоду из положительного эффекта вязания: на самом деле, исследование, проведенное с участием более 2000 человек старше 65 лет, показало, что постоянное посвящение вязанию помогает уменьшить последствия старческого слабоумия , сохраняя активность мозга и всех функций. связано.

Сколько всего можно сделать, от одеяла до перчаток, как на фото ...

Вязание полезно для тела и разума

Вязание - это, по сути, одно из социальных и развлекательных мероприятий, полезных для тела и ума, наряду с путешествиями, садоводством и другими поделками своими руками .

Почему бы не сделать вязаных зверюшек, наполнить их хлопком, на радость маленьким детям?

Вязание выводит токсины из лихорадочного темпа

Вязание позволяет «избавиться от токсинов» от беспокойной жизни, в которой мы живем, особенно от высоких технологий, которые нас окружают. Поэтому это равносильно хорошему расслабляющему перерыву от повседневных проблем и стресса, дающему больше места для самоанализа.

Украшение дома также выиграет от небольших ручных вязальных работ.

Вязание приносит счастье

И последнее, но не менее важное… Вязание - синоним счастья: для тех, кто упаковывает продукты, и для тех, кто их получает.

Наконец, есть и косвенные преимущества. Например, изготовление небольших аксессуаров самостоятельно и приобретение все новых и новых навыков также позволит вам избавиться от этой «мании потребительства», которая, нравится вам это или нет, затрагивает всех хотя бы раз в жизни.

Возврат к домашнему производству может стать отличной отправной точкой для изменения размеров наших покупок, которые становятся все более немотивированными или излишними, и для нового открытия более здоровых альтернатив и привычек. И, как мы уже говорили, идеально подходит для приготовления подарков для всей семьи, включая друзей и знакомых.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Креативная переработка с обувными коробками

Деятельность, способная объединить поколения