✅ Точечный массаж, что это такое и какие преимущества

Акупрессура, или do-in, является основой рефлексотерапии стоп, хиропрактики, акупунктуры и шиацу. Техника, в которой используются пальцы, руки, ноги, а также локти, чтобы обеспечить психофизическое благополучие.

Акупрессура, что это такое

Акупрессура использует те же принципы, что и акупунктура . Цель - гарантировать расслабление, психофизическое благополучие и эмоциональное здоровье. Он использовался тысячи лет в традиционной китайской медицине, но зародился в Индии 7500 лет назад.

На Западе ее называют альтернативной терапией, которая использует давление на определенные точки, называемые меридианами, для высвобождения заблокированной жизненной энергии (так называемой ци) от травм или травм, в том числе психологических.

Фактически, каждый из этих «невидимых каналов» соответствует органам или набору органов , тех же самых, которые стимулируются с помощью акупунктуры и других восточных дисциплин, связанных с уходом за телом, таких как цигун, туина и шиацу .

ЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Рефлексология стопы, лица и рук: все преимущества

Как работает точечный массаж

Используя пальцы, а также ладони рук, ступни и локти, оператор оказывает давление на определенные точки . Тем самым восстанавливается оптимальный психофизический статус пациента.

Стимулируя тело пальцами, руками, ступнями и локтями, оператор укрепляет физическую форму и восстанавливает психическое самочувствие.

Давление пальцев на самом деле имеет задачу уравновесить измененную энергию, восстановить гармонию между разумом и эмоциями . Таким образом, точечный массаж имеет не только психологические, но и физические преимущества, рассеивая симптомы как острых, так и хронических заболеваний .

Акупрессура также может функционировать как нетрадиционная профилактическая система, стимулируя иммунную систему . Снимая напряжение, снимает эмоциональную боль, стимулирует силы и самосознание. Он также повышает сексуальную энергию, тонизирует организм и выводит из него токсины. Дополнительные преимущества были обнаружены в случае потери веса.

Чтобы узнать больше о методах акупрессуры или просто познакомиться с ней более полно, вот полезная книга:

Технический точечный массаж

Например, при нажатии точки G 24,5 на область так называемого третьего глаза или шишковидной железы стимулируются мыслительные способности, интуиция и воображение. Помещение кончика среднего пальца в эту точку успокаивает ум, способствует ясности и остроте ума .

Третий глаз расположен у бровей. Стимулируя его, вы избавляетесь от заложенности носа, спутанности сознания и головных болей.

Эта точка также связана с глазами, ушами, носом и пазухами. Поэтому, работая над этим по несколько минут в день, вы не только улучшите свою осведомленность, но и вылечите все инфекции, связанные с этими частями тела , от ячменя до синусита .

Предлагаем также ознакомиться с… натуральными и эффективными средствами от варикозного расширения вен

Сбоку от локтя, с внешней стороны руки, находится L-11. Согните предплечье, приближая руку к шее, и коснитесь этой точки, перемещая палец против часовой стрелки примерно на минуту три раза в день. Вы избавите от диареи, запора и болей в животе . Массаж также помогает избавиться от чрезмерного гнева, но лучше не стимулировать его, когда вы чувствуете слабость или недостаток энергии.

Преимущества акупрессуры

Акупрессура действительно полезна для лечения:

Головная боль
Боль в пояснице
Артрит
Тревога
Депрессия
Послеоперационная боль

Массаж точки, соответствующей локтю, снимает боль в животе и, следовательно, проблемы с пищеварением.

Акупрессура уменьшает чувство тошноты и рвоты после операции, химиотерапии или беременности. Он снижает стресс, высвобождая эндорфины , которые вызывают улучшение настроения. В результате он способен снимать общую боль.

Совет: вам также может быть интересно узнать больше о различных альтернативных лекарствах.

К имеющие противовоспалительное действие на весь организм , он также способен повышать уровень энергии. У детей это щадящая практика, используемая, например, для лечения конъюнктивита .

Противопоказания

Особых противопоказаний, связанных с точечным массажем, нет. Его также можно практиковать на животных, но, как правило, больным раком, артритом, сердечными или хроническими заболеваниями, беременным женщинам или людям с варикозным расширением вен следует сначала проконсультироваться со своим врачом.

Другие советы

Откройте для себя также эти другие идеи по различным дисциплинам, которые могут вас заинтересовать:

Кинезитерапия
Иглоукалывание
Ароматерапия
Аюрведа
Биоэнергетика
Остеопатия
Гипноз

Facebook Twitter WhatsApp Telegram Поделиться по электронной почте

Ика

Веб-редактор-фрилансер для порталов и веб-сайтов, посвященных путешествиям, стилю жизни, моде и технологиям. Распутница зеленых слов для TuttoGreen с мая 2012 года, в том же году она также печатала для ScreenWeek. Сегодня он проповедует на Il Ruggito della Moda, пишет о кино на La Vie En Lumière, отслеживает свои художественные переходы в ее) искусстве. и создает Le Maglie di Tea, линию экологичных футболок.