Натуральные энергетические напитки : какие выбрать? Неистовые ритмы, с которыми мы сталкиваемся каждый день, подталкивают нас к поиску новых энергий, чтобы проявить себя наилучшим образом в течение всего дня. Посмотрим, какие натуральные альтернативы лучше всего.
По этой причине так называемые энергетические напитки в последние годы сократились. Это напитки, способные восстановить силы и быстро найти нужную энергию для выполнения своих обязательств.
ТАКЖЕ ОТКРОЙТЕ: 10 продуктов, богатых калием
В основном это напитки, которые - не имеющие цели регидратации или введения солей - основаны на кофеине с процентным содержанием, которое может варьироваться от 20 до 50 мг / 100 мл , или других стимулирующих веществах.
Среди них выделяется гуарана (практически национальный напиток Бразилии). Или обогащен аминокислотами, такими как таурин . Наряду с этим мы находим множество ингредиентов синтетического происхождения - все причины, по которым эти напитки не раз оказывались в эпицентре бури.
Однако есть также бодрящие напитки, которые мы можем приготовить более естественным и здоровым способом.
Самые популярные натуральные энергетические напитки
В каждой стране есть свои традиции, поэтому в мире существует большое разнообразие натуральных энергетических напитков. Однако вот несколько действенных альтернатив наиболее популярным промышленным продуктам:
Банановый смузи
Преимуществу фрукты энергии, бананы могут быть приготовлены с молоком или йогуртом, растворимым какао, сахаром и бананами. Благодаря содержанию калия в бананах, этот смузи также отлично подходит для предотвращения судорог во время занятий спортом.
Многие помнят, как, начиная с 80-х годов прошлого века, некоторые теннисисты начали вводить ритуал откусывания банана между сменой мяча и другой. Это уж точно не совпадение!
Комбуча
Известная как Muncharain чай или гриб, этот чай производится вливание культуры частности дрожжей и бактерий в обычный зеленый или черный чай, с добавлением сахара.
Этот ферментированный чай поступает из Китая и также широко используется в России, но также становится все более популярным в Италии. Традиция придает чайному грибу многочисленные стимулирующие свойства, хотя на сегодняшний день нет исследований, доказывающих его эффективность .
Считается, что он улучшает защитные силы иммунной системы, снижает кровяное давление, выводит токсины и, будучи ферментированным продуктом, также улучшает баланс кишечной флоры.
Поэтому его можно считать естественной альтернативой энергетическим напиткам, богатым сахаром и кофеином .
Приятель
Это напиток, полученный из настоя листьев мате йерба.
Родом из Южной Америки, высушенный и измельченный, он дает бодрящий чай, который пьют среди жителей Анд из-за его благотворного воздействия на горную болезнь.
Считается, что мате обладает антиоксидантным и детоксицирующим действием. 
Узнайте, как приготовить энергетические шары, сырые и веганские энергетические шары
Гуарарито
В основном бразильский национальный напиток. В Италии его продвигает Altromercato, следовательно, продукт справедливой торговли. Это не совсем оригинал, но он очень похож на очень популярный в Бразилии напиток гуараны .
Экстракт поступает от производителей, расположенных в Бразилии, Маврикии и Коста-Рике, а производство и розлив доверено небольшой итальянской семейной компании.
Наконец, не следует недооценивать свойства таких растений, как женьшень и гинкго билоба . Теперь вам решать , попробовать эти натуральные энергетические напитки или довериться чашке кофе, которая остается надежной .
Вот где вы можете купить это онлайн: