Древняя пословица «mens sana in corpore sano» является основным девизом биоэнергетики . Дисциплина, которая верит в фундаментальную гармонию между телом и разумом для восстановления психофизического баланса.
Сколько раз мы слышали, что в случае очень серьезных заболеваний решающее значение имеет психологический настрой? В это теперь верит даже традиционная медицина: это биоэнергетика. Дисциплина, основанная на том фундаментальном факте, что все, что происходит в нашем теле, является результатом химических реакций .
От дыхания к обмену веществ, от воспроизводства к пищеварению. Итак, если все - химия, почему бы и не эмоции?
На самом деле каждая химическая реакция всегда соответствует результату. Что обычно выражается в избыточной энергии , которую нужно утилизировать или поглотить. Таким же образом действуют мысли, напряжения, выражения.
Количество доступной энергии и то, как она используется, превращается в способность реагировать на жизненные события и встречаться с ними лицом к лицу. На самом деле дисгармония между разумом и телом может привести к эмоциональным проблемам , даже серьезным, таким как депрессия.
Биоэнергетические упражнения
Выполняя процедуры руками, биоэнергетика воздействует на сокращенные мышцы и дыхание. Делая его глубже и шире, можно стимулировать позитивное мышление и, следовательно, улучшить восприятие себя, своего потенциала, поскольку то, что происходит с умом, отражается в теле, и наоборот.
Легкими биоэнергетическими упражнениями может заниматься любой желающий без противопоказаний. Также на новорожденных и беременныхСкованность и хроническое напряжение снижают жизненный тонус и, как следствие, энергетический тонус. В конечном итоге они повлияют на моторику и самовыражение, а также будут отвечать за изменение эмоционального здоровья человека.
Биоэнергетические упражнения не являются йогой и даже не могут заменить обычную психотерапию или лекарственную терапию, но они также могут принести пользу тем, кто страдает от глубоких эмоциональных проблем.
Их регулярное выполнение на самом деле принесет повышение бодрости и способности испытывать удовольствие. На самом деле они могут быть полезны для усиления сексуальных ощущений; они также повышают уверенность в себе и повышают осведомленность.
Групповые упражнения по биоэнергетике: развивая более сознательные отношения со своим телом, вы также улучшаете их отношения с внешним миром.Преимущества биоэнергетики
Это альтернативная медицина, показанная для тех, кто часто страдает от беспокойства, стресса, напряжения, шизофрении , депрессии и панических атак. Он также полезен для тех, кто страдает от боли в шее и пояснице, но его часто используют в психотерапии или пранотерапевтом для лечения психосоматических расстройств, мышечных контрактур и для лечения тех, кто страдает бессонницей.
Конечная цель - разрешить последующее напряжение, лежащее в основе конфликтов между телом и разумом, - позволить пациенту развить здоровый и динамичный баланс со своими эмоциями.
Заземление - основа биоэнергетики. Благодаря повторному открытию контакта с землей напряжение снимается с тела, и, таким образом, человек обретает благополучие и жизненную силу.Одно из упражнений, которое можно выполнять самостоятельно даже дома, - это заземление. Это значит, что «ноги должны стоять на земле». Это основная позиция биоэнергетики, и она заключается в восстановлении исконного контакта с землей, при ходьбе босиком не менее 15-20 минут в день по органической почве, такой как трава, земля, керамика, песок. При этом тело разряжает напряжение на землю, как в бытовом приборе.
Биоэнергетический массаж
Биоэнергетический массаж во многом похож на настоящий массаж шиацу . Согласно теории американского психотерапевта Александра Лоуэна, методика исцеления основана на синхронности ручного контакта и дыхания . Массаж строится вокруг пациента на основе предшествующего изучения личности и ее проблем.
Биоэнергетический массаж направлен на снятие мышечной скованности, вызванной эмоциональным напряжением. В конце каждого сеанса вы более расслаблены, но и более внимательны.Оказывая определенное давление на определенные точки тела, оператор создает релаксацию для воссоздания новых отношений между эмоциями и телом. Помимо немедленной физической пользы, они также получают психологическую пользу, так как после нескольких сеансов пациенту легче установить близкий контакт с самим собой с соответствующими эмоциональными и психофизическими реакциями .
Возможно, вас также могут заинтересовать некоторые из этих статей о щадящей медицине и нетрадиционных методах лечения:
- Цветы Баха
- Хромотерапия
- Геммотерапия
- Музыкальная терапия
- Кристаллическая терапия
- Иглоукалывание
- Ароматерапия
- Аюрведа
- Кристаллическая терапия
- Хромотерапия
- Фэн Шуй
- Фитотерапия
- Кинезитерапия
- Иридология
- Натуропатия
- Гомеопатия
- Рефлексология стопы , лица и рук