Выпадение волос : явление, о котором не стоит беспокоиться, и которое мы можем ограничить естественными методами, в то время как при «патологическом» облысении полностью решить проблему невозможно, потому что не существует лечения.
Кто из нас никогда не находил в расческе разные волоски и боялся выпадения волос, думая: «Помогите! Я лысею »?
На самом деле, явление выпадения волос является абсолютно естественным, если оно остается в пределах своих физиологических границ естественного замещения, и нужно беспокоиться только о том, что отрастание не происходит или происходит очень медленно.
Но давайте подробнее рассмотрим жизненный цикл наших волос.
Есть три этапа:
- рождение - называется анаген - который длится 3-7 лет и у здорового человека должно влиять примерно 82-90% волос.
- остальное - сказал катаген - покрывают волосы луковицы , которая прошла через длительный период деятельности и останавливает фолликул расти в течение двух недель и обычно покрывает 1% волос.
- падение - называется телоген - происходит после отдыха и заканчивается через 4 месяца. Если волосы выпадают внутри той же луковицы, у вас появляется новый, который растет. В здоровых волосах эта фаза включает 10-18% волос.
Так что не беспокойтесь о волосах, которые вы найдете в расческе, знайте, что каждый день может выпадать до 100 волосков, а на нашей голове их даже 200 тысяч!
Когда выпадение волос - это патология
Выпадение волос - это заболевание, при котором нормальный жизненный цикл волос изменен или прерван. Это означает, что если вы страдаете облысением, вы будете видеть, как выпадет только несколько волос в день, но они не будут заменены, в то время как волосы со здоровыми и густыми волосами могут по-прежнему терять их много каждый день, не изменяя их красоту и количество.
Выпадение волос - явление, которое может быть только временнымВыпадение волос у мужчин и женщин может быть как постоянным, так и временным , но всегда имеет последствия на психологическом уровне, потому что часто распущенные и здоровые волосы также связаны с эстетическим идеалом и молодостью.
Причины окончательного выпадения волос
Обычно причина объясняется генетическими и гормональными факторами , и в частности, больше всего страдают мужчины.
В причинах , которые определяют прогрессивные (и , к сожалению , не реверсивные ) волосы потерь различны и связаны с различными факторами , которые вызывают постоянное изменение кожи головы и волосяные . К сожалению, не существует чудесных и окончательных лекарств, способных остановить этот процесс или вызвать его регресс, но с помощью хорошего специалиста (дерматолога) и принятия эффективных естественных средств вы можете попытаться ограничить проблему с самого начала. начала.
Падение может быть необратимым, и тогда мы говорим об андрогенетической алопеции , типе облысения, которое является наследственным и не разрешается - если не частично - с помощью трансплантата.
- Следовательно, это заболевание, которое в основном поражает мужчин (80% из них), и начинается с истончения и уменьшения толщины волос.
- Причины - наследственность и дисбаланс в уровне тестостерона, гормона, секретируемого у мужчин яичками, а у женщин - яичниками. Среди различных эффектов этого гормона на самом деле есть стимуляция клеток волосяных фолликулов.
- Характерной чертой этого типа облысения является область кожи головы, пораженная выпадением волос: боковые и передние области у мужчин и на затылке у женщин.
- Алопеция может начаться в возрасте 20 лет и длиться до 40-50 лет, постепенно замедляясь в последующие годы. У женщин менопауза может спровоцировать или обострить болезнь.
Очаговая алопеция
Также гормонального происхождения бывает очаговая алопеция, когда волосы выпадают прядями, образуя пятна как на голове, так и на теле.
Выпадение волос, причиныСовет : также прочитайте наш специальный выпуск об алопеции и о том, как правильная диета может предотвратить ее в некоторых случаях.
Случаи временной потери волос
Облысение, которое остается временным заболеванием, может быть вызвано различными причинами и встречается реже у женщин, чем у мужчин.
- низкое потребление белка может вызвать остановку роста ногтей и волос.
- сверхактивная иммунная система может привести к тому, что организм будет рассматривать волосы как инородное тело, которое нужно бороться, например, это вызывает очаговую алопецию.
- Существуют эмоциональные потрясения, стрессы и травмы, такие как автомобильная авария или болезнь , которые могут временно вызвать выпадение волос, а также постоянное лечение, агрессивные и стойкие красители могут ослабить структуру волос и повредить луковицу до тех пор, пока волосы не выпадут. , даже окончательно.
- Выпадение волос, особенно антидепрессанты, антикоагулянты и бета-блокаторы , также являются побочными эффектами некоторых лекарств .
- По иронии судьбы, даже чрезмерные дозы витамина А приводят к ослаблению волос - обратимой проблеме, которую можно решить, вернувшись к нормальному уровню; наоборот, именно дефицит витамина B вызывает временное выпадение волос и замедление их роста, а также ногтей.
- Наконец, давайте не будем забывать о наследственном факторе, поэтому, если у вашей матери и бабушки в определенном возрасте истончение волос, ожидайте, что у них возникнет такая же проблема.
- Различные заболевания, такие как потироидизм, поликистоз яичников и низкий уровень железа в крови, вызывают гормональный дисбаланс с замедлением роста и выпадения волос.
- Даже сезонные изменения могут быть связаны с феноменом выпадения волос.
Выпадение волос у женщин: гормональные причины
Также гормонального характера, хотя и гораздо реже, проблема облысения у женщин . В большинстве случаев триггером является менопауза, которая вызывает очень резкий гормональный дисбаланс. Этот дисбаланс может вызвать даже массивное облысение по всей голове (не частями и не в соответствии с довольно точным «дизайном», как у мужчин) с последующим глубоким дискомфортом для субъекта.
Убедитесь, что вы обнаружите и знаете основные причины, которые решат реальную проблему, но есть несколько полезных природных средств, которые могут помочь противодействовать феномену выпадения волос.
Натуральные средства от выпадения волос
Как указано при естественном лечении облысения, нельзя игнорировать тщательное дерматологическое обследование и периодически проверять кожу головы. В целом, зеленые растворы, которые, кажется, дают более очевидные результаты - в том числе с точки зрения уменьшения зуда и покраснения, которые часто сопровождают выпадение волос, - могут быть конкретными в зависимости от пола и триггерного фактора.
Фактически, в случае мужчин прогрессирующая потеря волос, как и ожидалось, почти всегда определяется андрогенетической алопецией, то есть миниатюризацией фолликула. В этом случае природные (и фармакологические) средства будут бесполезны, а явление окажется необратимым.
Самые эффективные средства
Сделав это необходимое предположение, вот самые популярные натуральные средства при лечении облысения у мужчин и женщин, которые являются наиболее эффективными:
- Сок и мякоть авокадо помогают снизить содержание свободных радикалов в крови, которые очень часто вызывают облысение у мужчин. Благодаря своим многочисленным достоинствам и богатству ценными витаминами и аминокислотами авокадо является отличным природным средством от этого явления . Его можно ввести в ежедневный рацион и есть в сыром виде или центрифугировать, чтобы использовать сок во время обычного мытья головы.
- Алоэ вера . Экстракт растения алоэ - очень эффективное натуральное средство для укрепления волос от фолликула до кончиков . Его можно использовать местно, втирая небольшое количество продукта непосредственно в кожу головы, или принимать внутрь.
- Имбирь . Конечно, он не может остановить выпадение волос, но среди его многих полезных свойств есть способность помогать микроциркуляции в коже и повторно открывать закрытые или непродуктивные фолликулы. Таким образом, включение имбиря в свой рацион также может принести пользу здоровью ваших волос, стимулируя их отрастание и активизируя кровообращение кожи головы.
Некоторые масла, например, являются отличными натуральными средствами для защиты волос, а также могут использоваться для массажа кожи головы.
- Эфирное масло розмарина, важное для улучшения кровообращения.
- Оливковое масло . Он успокаивает, увлажняет и смягчает волосы и кожу головы, способствуя восстановлению баланса фолликулов. Просто нанесите несколько капель на влажную кожу головы и оставьте действовать примерно на тридцать минут, прежде чем переходить на шампунь. Внимание: однако вы должны не забыть провести очень тщательное мытье сразу после обработки оливковым маслом .
- Льняное масло . Как и растения, даже масла нельзя назвать «естественными средствами против выпадения волос », но они определенно помогают оживить волосы, делая их мягкими и хорошо увлажненными. Льняное масло L ' следует использовать в смеси со специальным шампунем.
- Миндальное масло . Миндальное масло, богатое витамином B1, минералами и белком, всегда использовалось для ухода за кожей и при основных заболеваниях кожных тканей.
- Кокосовое масло также можно использовать для массажа кожи головы.
- Хны , используется , чтобы дать новый цвет волос или каштановые отражения, позволяет одновременно укрепить волосы , чтобы предотвратить или противодействовать его падение.
- Авокадо , натуральный ингредиент, который действует как укрепляющая маска для волос: для его приготовления просто растушуйте мякоть фрукта и нанесите на волосы за полчаса до мытья.
Важность питания
В дополнение к этим естественным средствам, совет по предотвращению и отсрочке облысения состоит в том, чтобы сочетать здоровый и активный образ жизни с правильной диетой, которая играет ведущую роль в предотвращении или борьбе с феноменом выпадения волос;
- Среди продуктов, которые не должны отсутствовать в вашем ежедневном рационе, - соя, богатая белками и минералами (такими как калий, магний, фосфор и кальций), бобовые, в частности бобы борлотти, темно-зеленые листовые овощи, а также морковь и тыква. , богатые бета-каротином.
- Тем, кто предрасположен (или уже страдает) к облысению, рекомендуется, в частности, обеспечить организм нужным количеством:
- Салаты и зеленые овощи
- Курица (приготовленная на пару), которая увеличивает выработку тестостерона, особенно у женщин, противодействует выпадению волос.
- Фрукты и крупы
- Овес (богат кремнеземом)
- Орехи и вишневый сок (железо)
- Авокадо и оливковое масло (витамин Е)
В целом, поэтому важно придерживаться сбалансированной и здоровой диеты и пытаться нейтрализовать источники усталости и стресса.
По-прежнему по поводу ухода за волосами, вот и другие идеи, которые могут вас заинтересовать:
- Розмарин для волос: три простых рецепта
- Натуральные средства от вшей
- Натуральные средства для жирных волос, которые стоит попробовать
- 5 рекомендуемых процедур для сухих волос
- Средства от перхоти
- Спрей для волос: домашний из натуральных ингредиентов