Давайте узнаем свойства ягод маки (научное название Aristotelia Chilensis), фрукта, также известного как патагонская голубика, который недавно стал частью небольшой группы суперфруктов.
Эта ягода имеет черничный вид, сине-фиолетовый цвет и аромат, напоминающий аромат бузины .
Растение, из которого получают ягоды маки , является вечнозеленым растением, спонтанно произрастающим в Чили и Аргентине , особенно в регионе Патагония, который характеризуется влажным, дождливым климатом и низкими температурами. Выращивание этого растения также недавно началось в Соединенных Штатах, Англии (где оно известно как чилийская винная ягода) и северной Испании.
Maqui собственности
Хорошо известные и используемые местным населением Южной Америки, ягоды стали известны своей высокой концентрацией антиоксидантных веществ : они богаты антоцианами и, прежде всего, флавоноидами, обладают антиоксидантными свойствами, а также обладают важным антибактериальным действием . В этих ягодах также высокая концентрация витаминов , особенно витаминов группы B и E.
Благодаря питательным веществам, терапевтические свойства объясняются, в частности, антиоксидантным действием, способным предотвращать клеточное старение и противодействовать действию свободных радикалов ; Антоцианы, с другой стороны, приписывают способность стимулировать производство «хорошего» холестерина (ЛПВП) , снижая «плохой» холестерин (ЛПНП).
Похоже, есть также мягкий противовоспалительный эффект в пользу, прежде всего, слизистых оболочек полости рта и верхних дыхательных путей, поэтому этот фрукт может быть показан при простуде и сезонных недугах.
В ФОКУСЕ: съедобные ягоды, что это такое и как использовать на кухне
Худеем с маки?
Обычно маки ассоциируется со средством для сжигания жира, поэтому его можно рекомендовать в диетах для похудения , способствуя быстрому избавлению от лишнего жира; с другой стороны, похоже, что этот фрукт может вызвать потенциальный эффект запора из-за его вяжущего эффекта, который делает его полезным при дизентерии.
Ягоды можно есть в чистом виде или можно пить сок, особенно рекомендуется для тех, кто поддерживает спортивные результаты; В качестве альтернативы, эти ягоды можно также принимать в виде порошка, растворять и смешивать с йогуртом или стаканом фруктового сока.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: суперфруктовые соки, богатейшие питательными веществами
Есть ли у Maqui противопоказания?
Нет никаких известных противопоказаний или побочных эффектов, связанных с употреблением маки. В любом случае всегда разумно ограничивать его потребление в сочетании с другими фармакологическими методами лечения, особенно если они направлены на снижение уровня холестерина, поскольку маки может усилить его действие.
Как мы и ожидали, эпизоды запора и запора также иногда сообщались , вероятно, связанные с вяжущими свойствами рассматриваемой ягоды.
Любопытство : маки - это двудомный вид растений, то есть вид, у которого мужские и женские репродуктивные органы находятся на двух разных растениях и размножение которых требует процесса опыления. Это большая редкость в природе, так как большинство растений однодомны или гермафродиты. Примерами раздельнополых видов, помимо маки, являются папайя, фисташки, хмель, шпинат и спаржа.
Другие тематические идеи
Возможно, вас заинтересуют и другие суперфрукты:
- Гарциния камбоджийская для похудения
- Мангостин , свойства и применение
- Ягоды годжи , антиоксидантные свойства этого китайского фрукта
- Польза ягод асаи
- Ацерола , свойства и применение
- Антивозрастные свойства граната
- Папайя , концентрат энергии
- Что такое дуриан и его свойства
- Питайя или плод дракона , свойства и применение
- Карамбола или карамбола : уникальные характеристики этого экзотического фрукта
- Свойства манго
- Свойства и рецепты чайота
- Ачача , плод , похожий на дыню
- Гуава : фрукты и сок