Поговорим о свойствах и пользе пажитника , известного еще со времен древних египтян своими тонизирующими, восстанавливающими и бодрящими свойствами.
На самом деле пажитник происходит не из Греции, а из Азии, и слово «тригонелла» напоминает о характерной форме трехсторонних семян. В настоящее время это растение выращивают в основном в Индии, странах Северной Африки и Средиземноморья.
Как можно догадаться по названию, он имеет особенно интенсивный запах , который нравится далеко не всем: учитывая его характеристики, пажитник также используется для изготовления некоторых продуктов в парфюмерной промышленности. Но вместо этого давайте посмотрим на его использование в качестве лекарственного растения и его питательные свойства.
Пажитник как лекарственное растение
Его использование в качестве лекарственного растения очень древнее, оно было уже известно египтянам, которые использовали его для лечения чрезмерной худобы и отсутствия аппетита, римляне использовали его как пищу для гладиаторов, греки использовали его в питании спортсменов.
В принципе, пажитник с древних времен признавал качествами пищи, обладающей тонизирующими, восстанавливающими и бодрящими свойствами .
Сегодня он используется в рационе спортсменов , на самом деле он помогает накапливать белки в мышцах, поэтому способствует увеличению объема мышечной массы и ее мощности, а также стимулирует аппетит, поскольку его вещества действуют непосредственно на область мозга, которая контролирует чувство голода, стимулируя аппетит.
С точки зрения питания, пажитник содержит витамины A, B и C, белки, клетчатку, железо и кальций .
Также в фитотерапии он имеет важное значение для лечения женских недугов . Фактически, как антианемическое средство, он полезен для лечения анемии у беременных женщин, а также является полезным оружием для только что родивших женщин, потому что он стимулирует выработку молока. Регулирует менструацию, снимает менструальные боли , снимает приливы при менопаузе и борется с остеопорозом.
Еще одним важным преимуществом пажитника является нормализация уровня сахара в крови, поэтому он помогает в случаях диабета, а затем снижает уровень триглицеридов и уровень холестерина ЛПНП за счет повышения уровня холестерина ЛПВП. Защищает кишечник от язв.
В целом, этот ингредиент способствует красоте кожи, помогает уменьшить морщины и укрепляет волосы.
Противопоказания
Не все знают, что пажитник обладает гипогликемическим действием и может иметь противопоказания для диабетиков , принимающих инсулин.
Еще один аспект, о котором следует помнить тем, кто принимает этот ингредиент, - это его высокое потребление калорий , которое может привести к нежелательному увеличению веса. Поэтому его потребление всегда следует рассматривать вместе с калорийностью ежедневного рациона и, возможно, сочетая его с постоянной физической активностью.
Предположение и способы использования
Есть разные способы принимать этот продукт: самый простой способ - купить капсулы в магазине травников или в магазинах здорового питания, а затем использовать их в качестве пищевой добавки. Правильное количество - принимать по 3-4 капсулы в день незадолго до еды. В фитотерапии также можно найти жидкий экстракт, из которого можно принимать 70-100 капель в день.
В качестве альтернативы пажитник в семенах или порошке также продается у травников .
Те, кто покупает семена в семенах, могут измельчить их в порошок с помощью мельницы или миксера или растолочь их в ступке. Порошок пажитника, сохраняющий свои свойства, можно употреблять, смешав несколько ложек с небольшим количеством меда или посыпав им варенье для завтрака.
Отвары и настои
Из его семян можно готовить отвары и настои . Для приготовления отвара из пажитника вам понадобится:
- 1 литр воды
- 2 или 3 столовые ложки семян пажитника .
Подготовка. Накануне вечером рекомендуется оставить семена замачиваться в воде. Налейте воду в металлическую емкость и добавьте семена, кипятите не менее 15 минут, затем выключите, профильтруйте, дайте остыть и выпейте, подслащивая по вкусу.
Для усиления очищающих свойств отвара желательно пить утром. Имея очень интенсивный вкус и запах, те, кто принимает его, могут обнаружить его запах в поте, а иногда даже в моче.
Дополнительная информация
Возможно, вас также могут заинтересовать свойства и применение этих лекарственных растений, которые помогают женщинам лечить свои недуги:
- Тысячелистник, заживляет раны и укрепляет кожу, но также успокаивает менструальные боли.
- Целомудренное дерево, растение для женщин, потому что оно регулирует цикл и успокаивает менструальные спазмы.
- Artemisia, против кашля и менструальных болей.
- Черный кохош, друг женщин при расстройствах менопаузы
- Примула вечерняя, союзник женщин, избавляет от предменструальных расстройств, депрессии, псориаза, экземы, остеопороза и артроза.
- Эпилобиум, друг простаты, лечит раздражение кожи, воспаление десен и менструальные спазмы.
- Галега, лактационное растение
- Жасмин обладает седативным, успокаивающим и антиоксидантным действием, полезен при стрессе, менструальных болях и кашле.
- Муира пуама является афродизиаком и стимулятором, но также способствует пищеварению и помогает при депрессии.
- Пассифлора, который всегда использовался благодаря своим успокаивающим и седативным терапевтическим свойствам при бессоннице, чрезмерном стрессе, беспокойстве и менструальных болях.
- Пимпинелла, спазмолитическое и противовоспалительное средство, полезна при менопаузе и против кашля.
- Potentilla, противовоспалительное, противомикробное, борется с лихорадкой, обладает антиспастическим действием и успокаивает спазмы в животе и менструальные боли.
- Красный клевер - друг женщин, противодействует нарушениям менопаузы и менструального синдрома и способствует фертильности.
Где купить
Вот серия продуктов из пажитника, которые вы можете найти в Интернете: