Под массажной терапией понимается совокупность техник массажа, выполняемых вручную путем выполнения серии движений на поверхности тела пациента.
Этот массаж воздействует на мышцы и мягкие ткани, проводится сертифицированным физиотерапевтом или массажистом, и его цель - облегчить болезненные ситуации в различных частях тела, обычно возникающие в результате травмы или неправильной осанки.
Боль в шее, боли в шее, боли в спине, контрактуры - основные болезненные состояния, которые приводят к необходимости проведения такого рода массажа. Он также известен своей лимфодренажной способностью, что способствует задержке воды и целлюлиту.
Давайте узнаем подробности, прошлое и настоящее этой техники манипуляции.
Лечебный массаж: из чего он состоит
Массаж является древней формой лечебного массажа для мышц и соединительной ткани, которая сделана руками. Поэтому его можно определить как особый ручной массаж .
Массажная терапия выполняется путем выполнения ряда различных маневров на теле от руки и используется для снятия мышечной или суставной боли, уменьшения мышечной усталости, особенно после спортивной тренировки, устранения напряжения, которое может возникнуть из-за стресса или плохой осанки, и в целом помогает для хорошего самочувствия и тонизирования тканей.
Это также считается реабилитационной и профилактической практикой от многих заболеваний, поражающих мышцы.
Значение имени
Слово массаж может иметь разное происхождение:
- Месса по-арабски означает "нежно прикоснуться"
- Massein по-гречески означает месить, втирать;
- Машех на иврите означает прикоснуться, почувствовать;
- Masser по-французски означает тереть.
Это техника, имеющая очень древнее происхождение.
История
По мнению историков, первые формы массажной терапии относятся к 2000–3000 гг. До н.э. в Древнем Египте.
Однако первые свидетельства восходят к грекам, которые использовали этот массаж для успокоения после сражений или занятий спортом.
Она пришла к нам как форма терапии, укомплектованная правилами, показаниями и противопоказаниями, благодаря изучению шведского врача, гимнаста и физиотерапевта Пера Хенрика Линга (1776 и 1839). Линг основал технику, на которой основан шведский массаж, и положил начало массажной терапии.
Лечебный массаж: как это делать
Лечебный массаж - это лечение, которое проводится не за один сеанс, а курс должен состоять как минимум из 5 или 10 сеансов.
Первый будет только когнитивным: на этом этапе массажист изучает состояние здоровья пациента и изучает историю болезни, чтобы определить, какое лечение следует провести на теле.
Фактически массаж происходит в подходящей обстановке на специальной кровати.
Массажист будет использовать масла и мази, чтобы лучше управлять телом и лучше скользить по коже.
Масла и мази
Среди эфирных масел, которые чаще всего используются во время массажа, есть
- Эфирное масло эвкалипта , разбавленное маслом сладкого миндаля, для массажа против мышечной усталости.
- Для антицеллюлитных и очищающих процедур эфирное масло лимона .
- Эфирное масло мяты , которое активизирует венозное кровообращение, снимая ощущение тяжести и отеков конечностей. Эфирное масло мяты также используется при растяжении шейки матки, ревматизме и мышечных болях, а также как тонизирующее и тонизирующее средство при усталости и психофизическом стрессе.
- Эфирное масло розмарина . Он обладает обезболивающим действием при мышечных расстройствах благодаря расслабляющим свойствам розмарина . Способный активизировать кровообращение, он также полезен при антицеллюлитном массаже. Его можно использовать в случае контрактуры шейки матки или мышц.
Техники
Какие техники массажа выполняет массажист? Последующий:
- Трение: руки массажиста натирают кожу пациента. Контакт и трение действуют на самый поверхностный слой
- Замес: так определяется движение, напоминающее замешивание хлеба. Она проводится пациенту, если у него хорошая мышечная масса, и состоит из защемления и подъема мышц путем прижатия большого пальца к другим пальцам руки.
- Давление: служит для облегчения реабсорбции отека и осуществляется защемлением кожи. Полезно для улучшения кровообращения.
- Перкуссия: это быстрое и короткое постукивание пальцами или краем рук. Этот метод полезен для ослабления мышечных контрактур, для васкуляризации мышц и для стимуляции нервной системы.
- Вибрация: это быстрые боковые движения, такие как тремор, которые терапевт выполняет на обрабатываемой области.
- Растирание: давление на кожу.
- Прикосновение: массажер скользит по коже, но не оказывает давления. Этот прием используется в начале и в конце сеанса.
Лечебный массаж: для чего он нужен
Массаж терапия, ручной массаж бы принести пользу мышц, в соединительной ткани и человеческого организма в целом. Этот метод дает значительное улучшение васколяризации , увеличивает эластичность кожи и мышц, но не только: он также оказывает расслабляющее и успокаивающее действие при боли.
Улучшает циркуляцию лимфы и ослабляет мышечные контрактуры. Вкратце можно сказать, что лечебный массаж полезен при:
- сокращенные или болезненные мышцы
- упрочнение сухожилий
- задержка воды
- целлюлит
- стресс
Но давайте посмотрим, какую пользу он приносит нашему организму:
- он улучшает кровообращение также в капиллярах. Улучшая кровообращение, он также улучшает снабжение клеток кислородом и питательными веществами.
- облегчает лимфодренаж, помогая организму выводить ненужные вещества из тканей
- увеличивает секрецию эндорфинов, химических веществ, вырабатываемых мозгом, которые выполняют важную обезболивающую и возбуждающую деятельность
- останавливает нервные сигналы, вызывающие восприятие боли
- расслабляет группы мышц. Лечебный массаж - это в первую очередь спортивный массаж, поскольку он снижает усталость после тренировки и ускоряет восстановление в случае тендинита или мышечных контрактур.
Научные исследования утверждают, что массажная терапия оказывает успокаивающее действие против боли и имеет умеренное благотворное действие также при расстройствах настроения, таких как тревога или депрессия.
Противопоказания
Лечебный массаж должен выполняться только квалифицированным и квалифицированным персоналом. Не имеет серьезных противопоказаний и может быть определен как низкий риск.
Единственные побочные эффекты, обычно временные, которые могут возникнуть и не представляют опасности, это следующие:
- боль в обработанной области
- припухлость
- образование гематом
- аллергические реакции на масло, используемое во время сеанса
Однако массаж противопоказан в случае:
- беременность
- люди, страдающие гемофилией
- пациенты с ранами или переломами
- остеопороз
- недавняя операция
Не рекомендуется массировать пораженный опухолью участок тела. 
Лечебный массаж для лимфодренажа
Лимфодренажный массаж известен как лимфодренаж. Это все более распространенная техника, имеющая в основном эстетическое назначение.
Фактически, этот массаж воздействует на лимфатические сосуды и улучшает кровообращение с очевидной пользой в случае целлюлита или задержки воды, а также уменьшает послеоперационный отек.
Терапия направлена на уменьшение чувства тяжести и усталости в ногах , вызванных скоплением и застоем жидкости.
Это должно выполняться профессионалами в подходящей среде. Это не просто косметический массаж, он должен выполняться со скрупулезной осторожностью и особым знанием того, что нужно лечить.
Массаж выполняется мягко, без применения силы. Движения круговые, очень деликатные и воздействуют на лимфатические узлы, устраняя отходы и токсины, накопленные в лимфатических сосудах, не вызывая боли.
Для получения результата необходимо запланировать длительное лечение в несколько сеансов.
Цервикальный массаж
В случае боли в шее , шейный массаж может быть решающим, однако не только для лечения болезненных мышц, но и для лечения большей области, включая плечи и спину.
Массаж воздействует на мягкие ткани и состоит из растяжек, небольших надавливаний, растяжек и круговых движений.
Массаж шейки матки можно выполнять тремя разными способами:
- пассивный: оператор перемещает мышцу, которая остается расслабленной
- активный или под нагрузкой: пациент прилагает усилия, помогая массажисту
В целом этот массаж дает общий расслабляющий эффект.
Поясничный массаж
Боль в нижней части спины является общей болью в спине. Зависит от неправильной позы, удерживаемой в течение длительного времени, или от напряжения поясничных мышц из-за психофизического стресса. Часто это может быть связано с последствиями избыточного веса и малоподвижного образа жизни.
Боль в пояснице также может быть вызвана ударами холодного воздуха, например, кондиционером, влажностью или рывками из-за перенапряжения или слишком интенсивных спортивных тренировок.
Эта широко распространенная боль, которая локализуется в нижней части спины до ягодичных мышц, находит пользу при лечении поясничным массажем. Фактически, лечение затронет большие мышцы по бокам позвоночника, что принесет пользу тем, кто страдает этим заболеванием.
Отказ от массажной терапии
Расслабляющая массажная терапия направлена на растворение, облегчение и расслабление мышечных контрактур, имеющихся в нашем теле. Это метод, который часто используют спортсмены и спортсмены в целом.
Во время контрактуры некоторые волокна, составляющие мышцу, не растягиваются повторно, они остаются сокращенными и короткими, вызывая боль и ограничивая движения.
Устраняющим массаж проводится с помощью массажиста , который первым будет сканировать мышцы , а затем выполнить наиболее подходящий ручной метод , направленный на решение проблемы.
Обычно используются маневры трения и трения.
Контрактура болезненна, и массаж принесет пользу как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. В случае профессиональных спортсменов совершенно немыслимо не прибегать к деконтролирующей массажной терапии.
Сразу после массажа может возникнуть воспаление, потому что иногда техника немного резкая, но должна исчезнуть в течение нескольких дней.
Однако в долгосрочной перспективе хорошее самочувствие обеспечивается, поскольку мышечные волокна расслабляются и возвращаются в свое естественное положение.
Лечебный массаж: кто может это практиковать
Массажист - это профессиональная фигура со специальной квалификацией в области массажной терапии.
Эта техника выполняется массажистами, прошедшими курсы, признанные Итальянской ассоциацией массажистов Aim .
Среди предметов, изучаемых массажистом, анатомия человека, физиология, биология человека, химия, эндокринология, иммунология, фармакология, патология.
Курс длится три года и разделен на теоретические занятия, практические занятия и стажировки в аккредитованных структурах. Если у вас есть степень в области моторных наук или аналогичная, курс длится 2 года.
Сколько стоит массаж
Сеанс лечебного массажа обычно длится 30 минут и стоит 30 евро каждые полчаса.
Вычитается ли стоимость?
Да, эта техника подлежит вычету, но должна выполняться профессиональным массажистом, имеющим трехлетний диплом о профессиональной подготовке или степень физиотерапевта. Таким образом, в счете должно быть указано, что услуга была оказана физиотерапевтами-массажистами в соответствии с этими требованиями.
Чтобы загрузить эти расходы в налоговую декларацию, необходимо сохранить счет с приложенным профессиональным сертификатом.