Прогулки по Италии: пешеходные маршруты для любителей пеших прогулок
Прогулка - это хобби, которое приносит множество психофизических преимуществ и позволяет открывать для себя красивые пейзажи. Вот самые красивые прогулки в Италии.
Наш полуостров, богатый горами и долинами, с километрами береговой линии, омываемой морем, - рай для любителей пеших прогулок . В Италии есть сотни возможных путей, по которым можно пройти пешком, в одиночку или в группе, в паре, в семье или с друзьями. Ходьба является одним из многих способов открыть для себя красоту многих наших итальянский, но и повод для упражнения без особых усилий, с раз варьируя для каждого и с возможностью совмещать спорт и туризм.
Ходьба: все преимущества
С другой стороны, польза ходьбы хорошо известна. Это больше, чем бег, помогает улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и легких. Он снижает риск сердечных заболеваний и инсульта, помогает в лечении таких заболеваний , как гипертония, высокий уровень холестерина, боли в суставах и мышцах или жесткость, диабет, повышает физическую выносливость и помогает формировать тело.
Мало того: те, кто обычно практикует ходьбу даже просто как хобби, знают, что ходьба помогает лучше дышать. Для борьбы со стрессом и снятия беспокойства. И это особенно актуально при быстрой ходьбе (около 5/6 километров в час), как если бы продвижение в быстром темпе и в определенном ритме помогло бы оставить позади тяготы повседневной жизни.
Среди бесчисленных маршрутов Италии , по которым можно пройти с севера на юг, мы предлагаем некоторые, которые могут удовлетворить самые разные ожидания и вкусы. Они также могут побудить вас открыть для себя очаровательные места и освободить ваше тело и разум от повседневного стресса. Если вы не только гуляете, но и любите море, здесь мы перечислили итальянские тропы с видом на море.
Три вершины Лаваредо в районе Доломитовых Альп Сесто
Очаровательное место, которое в последнее время пользуется огромной популярностью. Трасса Tre Cime , расположенная в природном парке Sesto Dolomites, полна величественных гор , идиллических озер и девственных лесов. Кто проектирует тропы мечты, в которые можно погрузиться во время прогулки, желательно с помощью гида , особенно если вы не являетесь экспертом в горах.
Альта Виа в национальном парке Беллуно Доломиты.
Еще одна пешеходная тропа среди самых известных и популярных - это Альта-Виа в Доломитовых Альпах Беллуно . На протяжении 150 км он пересекает одни из самых красивых пейзажей восточных Доломитовых Альп с неровными вершинами и глубокими долинами. Здесь вы также можете посетить очаровательное озеро Брайес.
Corno Grande в Абруццо
Также стоит посетить скалистые пейзажи национального парка Гран-Сассо и Монти-делла-Лага , одного из крупнейших национальных парков Италии. Корно-Гранде высотой 2192 метра является самой высокой вершиной Апеннин, на которую стоит взобраться из-за захватывающего вида на горный хребет и Адриатическое море.
Валь д'Аоста
Валь д'Аоста с изумительными вершинами Монблан , Монте-Роза , Червино и Гран-Парадизо предлагает многочисленные возможности для экскурсий. Маршрут на Монблан, начинающийся, в частности, из Курмайора, является одним из самых известных маршрутов в Европе, очень любимых туристами.
Озеро Комо
Для тех, кто не является экспертом по горам и предпочитает низкие широты , открытие итальянских озер, безусловно, является одной из самых действенных альтернатив. То , что Комо , например, позволяет вам посетить также города и красивые деревни, такие как Белладжио и Варенна .
Путь Франциска, Риети
Этот путь в Ассизи по следам Сан-Франческо соединяет некоторые места, богатые свидетельствами о жизни и проповедях святого. Доступный с севера (Ла-Верна) или с юга (Рим), это утомительный выбор, но особенно подходит для тех, кто ищет духовный опыт или, в любом случае, находится в прямом контакте с природой.
Маршруты Тушии
На большой территории между Римом и Витербо , которая охватывает обширную вулканическую область, включая горы Толфа, Сабатини, Чимини и Волсини, можно проследовать по маршруту главного водотока в этом районе - реки Миньоне . Места , представляющие особый интерес представляют природный заповедник озера Вико , то Соленая ди Тарквинии и Кальдара ди Manziana.
Путь англичан в Аспромонте
В Калабрии летом можно не только насладиться одними из самых красивых итальянских пляжей, но и посетить Аспромонте по так называемой Английской тропе. Этот маршрут следует по стопам Эдварда Лира , английского художника, влюбленного в регион. Писатель и иллюстратор, в середине девятнадцатого века Лир много лет жил в Италии и был особенно очарован калабрийскими и луканскими пейзажами, так что написал страстный доклад под названием « Журналы пейзажиста из Южной Калабрии» , опубликованный в 1852 году.
Пути Саленто
В Апулии, окруженной морем, есть также внутренние районы Саленто, которые стоит исследовать. Например, по тропинке, ведущей от Торре-дель-Серпе- ди-Отранто, к красивому красному озеру бокситового карьера. Мы рекомендуем посетить долину Идро с ее пышной растительностью, пещерами и граффити или район озер Альмини, малоизвестный, но очень интересный. Также очень интересным является открытие доисторических мегалитических памятников этих дольменов и Менгиры , которые выделяются в сельской местности между Giurdignano и Giuggianello, среди прекрасных вековых оливковых деревьев в провинции Лечче.. Для тех, кто предпочитает путь, представляющий историческую и культурную ценность, есть также улица Виа дей Пеллегрини, получившая свое название от пути, по которому верующие шли в Святилище Санта-Мария-ди-Леука перед тем, как отправиться в Святую Землю. Прохождение через монументальный фонтан Апулийского акведука. Наконец, в Верхнем Саленто следует открыть природный парк прибрежных дюн Торре Канне и Торре Сан Леонардо с рупестрийской деревней Ламакорнола.
Путь гигантских падубов на Сицилии
На полпути в длинной горной цепи, соединяющей Мессину и Трапани, находится парк Мадоние с пиками высотой 2000 метров и скалами с видом на море. Естественная среда обитания, где типичные растения трех разных континентов находят гостеприимство , среди которых выделяются более 200 крупных растений падуба. Отсюда и название так называемой Тропы Гигантского Холли .
Везувий
Везувий и Монт - Сомма Национальный парк можно посетить начиная с разных точек в Кампании. Среди самых простых маршрутов - так называемые маршруты Аполлина и Конетти-дель-Каркавоне . Он расположен примерно в 2 км от города Поллена-Троккья, что позволяет вам любоваться вулканическими жерлами и средиземноморским кустарником.