Давайте перейдем к открытию облепихи и ее ягод со многими свойствами, из которых также получают масло.
Облепиха, также известная как оливковое дерево или сибирский ананас , - это растение, признанное с древних времен своими полезными свойствами.
Ягоды облепихи, даже если они не очень известны в нашем обществе, очень богаты витаминами и антиоксидантами, настоящим природным стимулятором, который заслуживает внимания.
Происхождение и история
' Облепихи (облепиха крушиновидная) было известно с древних времен.
Греки давали своим лошадям ягоды облепихи, чтобы стимулировать рост и полировать шерсть, отсюда и их название - гиппофа .
В китайской и тибетской фармакопее существует давняя история облепихи, растения, оранжевые ягоды которого адаптируются к экстремальным условиям Гималаев и климату, смягчаемому морем.
Ягоды этого растения встречаются в Восточной Европе, Монголии, России и Скандинавии, и его даже завезли в Квебек, чтобы предотвратить эрозию почвы.
Ягоды облепихи - драгоценные союзники здоровья
В странах Восточной Европы едят эти ягоды. Русские, конечно, не ошиблись, давая его космонавтам в виде меда.
Сибирский ананас - это на самом деле маленькая бомба витамина С, но также и настоящий природный стимулятор, который тибетцы обычно используют при респираторных инфекциях.
Облепиха содержит в двадцать раз больше витамина С, чем апельсин , примерно 0,6 грамма на 100 граммов плодов.
Витамин С получают исключительно с пищей. По этой причине так важно принимать ягоды этого растения при переутомлении или стрессе .
Кроме того, ягоды облепихи богаты флавоноидами - веществом, которое защищает растения от вирусов.
Флавоноиды стимулируют иммунную систему, активируя как лейкоциты, так и эритроциты в спинном мозге. Поэтому их употребление дважды рекомендуется в случае выздоровления.
Наконец, облепиха содержит витамины и антиоксиданты, а также провитамин А - альфа- и бета-каротины, из которых организм синтезирует витамин А.
При местном применении масло облепихи действует как мазь для уставшей кожи.
Растение, подлежащее терапевтическому исследованию
Наука давно изучает свойства этого растения.
Первые клинические исследования у пациентов с тяжелыми ожогами показали успокаивающее действие на боль и положительное влияние на заживление.
Исследования также были сосредоточены на эффективности лечения экземы, а также на тромбоцитах (детерминантах свертывания крови), но пока не пришли к твердым выводам.
Сок этого растения также увеличивает уровень хорошего холестерина и снижает окисление из-за плохого холестерина.
Сколько и как употреблять ягоды облепихи?
Чтобы воспользоваться его профилактической эффективностью, рекомендуется три недели в начале и в конце зимы. Желательно , чтобы предположить , по столовой ложке два-три раза в день, возможно , в сочетании с витамином D .
В период выздоровления рекомендуется курс лечения в течение одного или трех месяцев с перерывом в одну неделю в месяц. Его можно употреблять с девяти месяцев.
Он также используется в уходе за кожей в виде масла или молочка для тела.
Где их купить
Их можно найти у лучших травников, а также прямо в Интернете на сайте Amazon.it, где оно также доступно в виде масла. Вот список продуктов, которые можно заказать через Интернет.
Предупреждения и противопоказания
Особых противопоказаний нет.
Другие рекомендуемые ягоды и фрукты
Также откройте для себя наши обзоры ягод и фруктов, которые особенно полезны для здоровья.
- Особая клюква
- Жожоба масло , которое происходит от вкусных лекарственных фруктов и укрепляет кожу
- Все о женьшене
- Особые водоросли спирулины с невероятными достоинствами и преимуществами
- Польза и достоинства ацеролы
- Бергамот , откройте для себя этот фрукт с множеством свойств
- Самые богатые антиоксидантами плоды - клюква , давайте узнаем о них вместе.
- Путеводитель по множеству преимуществ граната
- Свойства и антиоксидантная сила ягод асаи
- Все о ягодах годжи