Комплексный массаж основан на манипуляциях с телом, которые поднимают и питают одновременно дух, разум, эмоции и тело.
Что такое холистический массаж
Холистический массаж - это процедура, которая сочетает в себе различные техники массажа и воздействует на энергетические меридианы, имеет функцию расслабления ума и в то же время увеличивает энергию.
Целью холистического массажа является восстановление естественного энергетического баланса : это достигается путем растворения энергии и мышечных блоков с помощью манипуляции.
Это индивидуальное лечение, основанное на конкретных потребностях человека.
Холизм, холистическая медицина и холистический массаж
Холистический массаж является частью теоретического направления, называемого холизмом: живые существа рассматриваются в целом как системы, состоящие из факторов различной биологической, психологической и социальной природы.
Эта теория также применяется к форме альтернативной медицины, которая является холистической медициной, основанной на видении человека, сформированного как единое целое телом, разумом и духом.
Следовательно, это лекарство направлено на излечение любого повреждения органа или ткани, прежде всего, путем восстановления психофизического баланса человека, убежденного в том, что внутренний баланс также обеспечивает гармонию с внешней средой. Среди практик, используемых холистической медициной, - холистический массаж.
Что такое холистические дисциплины
Наиболее распространенными холистическими дисциплинами являются гомеопатия, иглоукалывание, ароматерапия, аюрведа, йога, остеопатия, шиацу ... Все это полезные методы лечения для улучшения общего состояния здоровья и улучшения качества жизни людей.
Они воздействуют на субъекта, пытаясь восстановить психофизический баланс, стимулируя тело и разум к естественному процессу самовосстановления.
Происхождение холистического массажа
Массаж - это древняя форма терапии для снятия боли и напряжения. В частности, слово холистический происходит от греческого слова olos, что означает тотальность.
Почему тотальность? Потому что это лечение, которое рассматривает человека как единое целое, в соответствии с конкретными анатомическими и биоэнергетическими характеристиками: оно направлено на достижение полного благополучия души и тела, в том числе в зависимости от окружающей среды.
Этот вид массажа стал популярным в 1970-х годах, и его должны практиковать опытные и обученные массажисты, способные воспринимать эмоциональное напряжение или мышечное напряжение.
Как работает холистический массаж
Массажист персонализирует процедуру в соответствии с конкретными потребностями человека и с помощью тактильных стимулов на теле стимулирует общение между разумом и телом, пока не исчезнут энергетические и мышечные блоки. Массаж пробуждает в теле энергию и бодрость.
Как это сделать
Массажист воздействует на осанку, мышцы и суставы путем выполнения таких манипуляций, как растирание, трение, разминание, точечный массаж, чистка щеткой, перкуссия. Манипуляции мягкие и неинвазивные, но в некоторых случаях могут быть и глубокими.
Целостный массаж можно проводить с использованием растительных масел или глины.
Особенности массажера
Хороший массажист с холистической практикой должен быть обучен выполнению различных техник массажа, но он также должен хорошо понимать анатомию человека, потому что он должен знать, что происходит с телом во время массажа.
Перед выполнением настоящего массажа массажист всегда должен попросить собеседование с заинтересованным лицом, чтобы оценить мышечное напряжение, связанное с любыми энергетическими блоками и эмоциональными замыканиями. Во время первого собеседования массажист может запросить подробную информацию о состоянии здоровья человека, чтобы внести соответствующие изменения.
После собеседования массажист определил напряжение и сможет подготовить массаж, наиболее подходящий для человека.
Где проводится массаж
Холистический массаж обычно проводится в тихой, теплой и плохо освещенной среде. Стана часто ароматизируется ароматами, которые расслабляют и расслабляют разум.
Желательно обращаться в специализированные центры и к авторизованным массажистам, прошедшим специализированные курсы по выполнению данного вида массажа.
Преимущества холистического массажа
Холистический массаж приносит много физических, психологических и эмоциональных преимуществ: в первую очередь, он помогает противодействовать психофизическому дискомфорту, достигая гармонии между телом и разумом, и в то же время достигая гармонии с окружающей средой.
Холистический массаж:
- способствует более глубокому и эффективному дыханию
- улучшает качество сна
- улучшает кровообращение
- оптимизирует эффекты диеты
- освободи свой разум
- снижает мышечное напряжение и жесткость
- укрепляет иммунную систему
- снижает стресс и беспокойство
Считается, что холистический массаж относится к группе техник и практик, которые могут быть полезны всем, кто хочет бросить курить или употреблять алкоголь.
Улучшить свое дыхание
Регулярные сеансы холистического массажа могут помочь улучшить общее дыхание. Во время самого массажа вас просят глубоко дышать, но в дополнение к этому массируются дополнительные дыхательные мышцы, чтобы улучшить дыхательную способность.
Улучшить качество сна
В случае бессонницы холистический массаж является панацеей: манипуляции, использование расслабляющих эфирных масел, ароматерапия - все это помогает повысить уровень серотонина в организме, необходимого для производства мелатонина. Эти два гормона помогают регулировать ритм сна и бодрствования, способствуя общему благополучию.
Улучшить кровообращение
Если вы страдаете от нарушения кровообращения, комплексный массаж может быть решающим, если его проводить регулярно. Давление, используемое при массаже, помогает перемещать кровь через перегруженные участки тела и позволяет крови течь.
Оптимизируйте свой рацион
Периодически выполняемые холистические массажи улучшают работу пищеварительной системы, стимулируют работу кишечного тракта и поэтому могут быть ценным помощником в диете.
Освободи свой разум
Посещение комплексного массажа дает вам возможность избавиться от повседневного стресса: регулярные одночасовые сеансы - это способ позаботиться о своем благополучии. Помимо прочего, гарантируется, что массаж позволит вам работать более продуктивно.
Снижает напряжение
Этот массаж рекомендуется для снятия мышечного напряжения, ослабления скованности тела, часто вызываемой стрессом и переутомлением.
В частности, комплексный массаж позволяет телу выводить токсины, увеличивает количество кислорода и восстанавливает кровообращение в воспаленных областях.
Поднимите иммунную систему
Хорошо выполненный холистический массаж делает его менее деликатным и более устойчивым к простуде и инфекциям. Фактически, массаж укрепляет иммунную систему с помощью небольших мягких прикосновений, которые помогают дренировать лимфатическую систему, освобождая организм от вредных токсинов и повышая уровень лейкоцитов.
Снижает стресс и беспокойство
Способность снимать стресс имеет решающее значение для целостного массажа: он снижает уровень беспокойства и стресса и на долгое время улучшает общее самочувствие.
Противопоказания
Комплексный массаж, выполняемый профессионалом, не имеет побочных эффектов.
Единственное противопоказание может быть дано в случае использования определенных масел для массажа: они могут раздражать особо чувствительного человека или вызывать аллергические реакции.
Кроме того, комплексный массаж НЕ следует выполнять людям, страдающим серьезными заболеваниями мышц и / или суставов, например тем, кто страдает:
- кожные заболевания, такие как дерматит, дерматоз
- сердечно-сосудистые заболевания
- хрупкость капилляров
- флебит
- инфекционные заболевания
- в случае беременных женщин перед массажем они должны посоветоваться со своим врачом.