✅ Тропические фрукты: полный список экзотических фруктов, редких и нет

В тропических фруктах являются экзотикой , которая приходит к столу с цветами ярко, запахи и сила обольщения типичны для стран , откуда они родом.

Сочные, ароматные и явно дразнящие как для глаз, так и для неба, эти фрукты также обладают рядом полезных свойств и значительной питательной ценностью, что делает их еще более вкусными.

Включение тропических фруктов в свой ежедневный рацион , безусловно, отличный способ поддерживать форму. Еще лучше, если вы выберете экзотические фрукты, которые также можно выращивать в Италии, которые не обязательно должны быть импортированы из самых отдаленных уголков планеты.

А что может быть лучше лета, чтобы получить заряд витаминов и хорошее самочувствие? Это практическое руководство, посвященное исследованию красочного мира экзотических фруктов .

Красочный и любопытный: экзотические фрукты обладают поистине неповторимым шармом!

Тропические фрукты: что это такое и откуда они берутся

Манго, папайя, кокос, маракуйя, ананас, личи и многое другое. Список тропических фруктов, которые легко доступны в нашей стране, поистине бесконечен. Это здоровые и полезные продукты для тела, а также их универсальность на кухне. Их можно использовать для обогащения фруктовых салатов , приготовления смузи , экзотических первых блюд и оригинальных десертов .

Как правило, это продукты, богатые необходимыми питательными веществами, такими как минералы и витамины. Идеально подходит для восстановления хорошего самочувствия, особенно когда палящая жара или сезонные болезни создают нагрузку на иммунную защиту организма .

Чтобы познать вселенную, которая состоит из огромного разнообразия экзотических фруктов и тропических растений, из которых они происходят, уместно провести первое различие, основанное на вкусе фруктов. Вообще говоря, сладкие или кислые экзотические фрукты обладают органолептическими свойствами и характеристиками, аналогичными местным фруктам, тогда как «жирные» фрукты больше похожи на сушеные фрукты или масличные семена .

В последнем случае, действительно, потребление калорий является значительным, а присутствие ненасыщенных жиров в больших концентрациях затрудняет их усвоение с фруктами, которые обычно понимаются. Возьмем , к примеру, авокадо , богатое хорошими жирными кислотами , витаминами и бета-каротином : в 100 граммах этого продукта содержится 160 калорий !

Основные страны-производители, где этот фрукт считается «родным», сосредоточены в Тропике Рака (отсюда и название «тропический»). Крупнейшими производителями являются государства африканского континента и Латинской Америки , а также Индия , Индонезия и развивающиеся страны . Учитывая большой спрос на экзотические фрукты на западном рынке, ООН недавно реализовала ряд инициатив, направленных на поощрение внедрения методов органического земледелия экзотических фруктов на юге мира для повышения качества продуктов питания и защиты продовольственная безопасность.

Свойства тропических фруктов

В зависимости от фрукта и отличающих его органолептических характеристик, потребление экзотических фруктов способствует важным полезным действиям в организме. Это продукты, обычно богатые клетчаткой, минеральными солями, витаминами и жирными кислотами , концентрированные в значительных количествах.

Все мы знаем, например, что бананы - ценный источник калия , а ананас - это натуральный концентрат витаминов С и А с бесчисленными полезными свойствами. Кислые или сладкие тропические фрукты содержат значительное количество:

вода
Растворимые углеводы
Волокна
Водорастворимые и жирорастворимые витамины (в частности, витамин С или аскорбиновая кислота С, витамин А и каротиноиды;
Минеральные соли , в частности калий и магний
Фенолы и дубильные вещества
Ложки

Жирные, с другой стороны, повышают содержание липидов и белков , благодаря чему большее количество калорий приходится на ту же порцию. Кроме того, они , как правило , маленькие питательные вещества найдены в «традиционных» фрукты, такие как кальций, селен, токоферол и витамин Е .

Тропические фрукты: список и названия

Среди тропических фруктов, наиболее потребляемых в нашей стране и в западном полушарии мира, есть некоторые, которые уже давно занимают почетное место в нашей культуре питания . Другие, с другой стороны, более дорогие и особенные, считаются «нишевыми», а другие, по меньшей мере, малоизвестными и любопытными. Вот красочный обзор этих фруктов.

«Нишевые» тропические фрукты

Лайм
манго
Папайя
Личи
Алчеченги
Карамбола
посадить дерево
Тамаринд

«Утонченные» тропические фрукты

Кумкват
Мангустин
Черимойя
Фейхоа
Маракуйя или маракуйя
Дуриан
Гуава
Питайя или фрукт дракона
Гранадилья
Салак
Гравиола
Tomatillo
Лукума
Куруба
Джекфрут
Longkong
Пепино
Сапоте

Тропические фрукты, выращиваемые в Италии

Италия теперь открыла свои двери не только для импорта экзотических фруктов, но и для выращивания многих сортов, которые могут адаптироваться и процветать во многих регионах полуострова. В частности, Ла- Сицилия , а также другие районы Южной Италии - это регион, который все больше и больше переживает выращивание растений и тропических фруктовых деревьев .

Рынок процветает, и цены явно более конкурентоспособны по сравнению с аналогичными импортными продуктами, при этом окончательная цена снижена почти на 50%. Тропический фрукт, наиболее успешно выращиваемый в длину и ширину ботинка, включает несколько разновидностей:

Авокадо
Папайя
Аннона Черимола
Фейхоа
Маракуйя
Ананас
Банан
манго
Карамбола
Гуава
карликовые сорта сладкого Пиппин и Томарилло

Красные тропические фрукты

Возможно, самым причудливым представителем экзотических красных фруктов , несомненно, является личи , также известный как «китайская вишня» из-за своего внешнего вида, отдаленно напоминающего обычную местную вишню .

Плоды наиболее распространенных сортов имеют шершавую розово-красную кожицу и белую мякоть. Мякоть также является единственной съедобной частью плода и отличается нежным и естественно сладким вкусом.

Личи содержит минералы, белки, витамины группы B и C, никотиновую кислоту, клетчатку, углеводы, сахар и воду. Его калорийность в целом скромная: 66 калорий на 100 грамм.

Оранжевые тропические фрукты

Всегда очень обширный, массив апельсиновых тропических фруктов. Прежде всего, это алчеченги , главный герой осени и многих сценографических композиций, сделанных особенными именно ее ягодами. Его ярко- оранжевые осенние плоды , созревающие на растении, защищены бумажным конвертом, по форме напоминающим небольшой фонарь .

Благодаря своим замечательным свойствам и преимуществам, это лекарственное растение широко используется в фитотерапии . На самом деле он обладает мочегонным, очищающим, слабительным, противоревматическим и тонизирующим действием .

Желтые тропические фрукты

Помимо банана, среди экзотических желтых фруктов есть папайя, очень богатая протеолитическими ферментами, среди которых выделяется папаин, который способствует процессам пищеварения. Папайя также содержит большое количество витамина С , каротинов и провитамина А, необходимых питательных веществ для поддержания здоровья мочевыводящих путей, легких, пищеварительной системы и дермы.

Растение произрастает в тропических районах Америки и отличается большими листьями и продолговатыми плодами в форме ягод . Цвет кожуры может быть зеленовато-желтоватым, при этом мякоть желто-оранжевого цвета, сладкая и сочная.

Розовые тропические фрукты

Розовый и особенный, как питайя, также называемый драконьим фруктом . Этот фрукт производится из разновидности кактусов (Hilocereus), выращиваемых в основном в Южной Америке и Вьетнаме. Для него характерны крупные белые цветы, которые раскрываются ночью и сохраняются всего один день.

Есть несколько разновидностей красного или желтого цвета, но наиболее распространенная разновидность - розовая с белой мякотью вьетнамского происхождения. Мякоть содержит крошечные съедобные черные семена и имеет сладкий, нежный и освежающий вкус . Среди тропических фруктов драконий фрукт, безусловно, один из самых примечательных ...

А ты что скажешь? Напишите нам свои наблюдения (и свои любимые тропические фрукты!) В комментариях.

Читайте также:

Мангостин , свойства и применение
Рамбутан , любопытный тропический фрукт
Ачача, плод, похожий на дыню
Свойства и рецепты чайота