Натуральное средство, впервые использованное в Великобритании в 19 веке, с древних времен известно как комплекс процедур, использующих целебную силу моря и его элементов. Это талассотерапия , полезная при лечении различных патологий: от артроза до астмы и от экземы до кашля.
Талассотерапия как это работает
Это форма гидротерапии, которая включает тепловые процедуры, такие как сауны и парные , механические (например, массаж горячими камнями и каменной солью) и химические процедуры (например, соляные бассейны).
Усвоение солей и микроэлементов, присутствующих в морской воде, способствовало бы восстановлению естественного баланса организма, что повысило бы устойчивость иммунной системы к внешним воздействиям, оказывая стимулирующее и восстанавливающее действие.
Другие компоненты, зеленые и красные водоросли, глина, песок и соль , благодаря своим свойствам помогают передавать и улучшать усвоение.
Преимущества в основном обусловлены способами их применения и стимулами, которые предлагаются телу и разуму посредством трения, погружения, аппликаций и распыления.
Лечение включает:
- Душ или излияние
- Дайвинг
- Обертывания
- Паровые бани
- Активированные ванны (ванны с добавлением морских продуктов)
- Теплое или теплое обмывание
- Применение компрессов
- Ванны
- Омовения
- Массажи
- Ванночки для ног
- Грязелечение
- Бальнеотерапия
- Климатотерапия (солнечное излучение и аэрозоли)
- Псамматотерапия (пескоструйная обработка)
Значение талассотерапии
Слово происходит от греческих языков thalassa (море) и thérapeia (лечение). Фактически, это процедуры в «холодной» морской воде , то есть от 20 ° до 27 °. Когда температура превышает 30 °, говорят о бальнеотерапии .
Часто связанные с употреблением морских водорослей, как свежих, так и сушеных, соли , углекислого газа, озона и лечебной земли, они помогают улучшить кровообращение.
Хотя их эффективность не подтверждена научно, они могут противодействовать боли в суставах , дерматологическим заболеваниям и заболеваниям дыхательных путей , таким как кашель и мокрота.
Преимущества талассотерапии
Питательное и регенерирующее действие морской воды и ее элементов также приносит пользу не только коже лица, но и при синуситах , астме , пневмонии, гриппе, мышечных спазмах, нервном колите и туберкулезе.
В сочетании с действием света (гелиотерапия или фототерапия) его можно использовать для борьбы с болями в суставах, артрозом и рахитом.
Не только физическое благополучие: талассотерапия также оказывает терапевтическое воздействие на разум, снимая посттравматические состояния, стресс, тревогу и депрессию .
Даже пескоструйная обработка с применением тепла идеально подходит для лечения ревматических и костно-суставных болей , а гуамские водоросли и грязи благотворно влияют на кровообращение.
Эстетическая талассотерапия
Растяжки, кожа апельсиновой корки, перхоть - это лишь некоторые из кожных заболеваний, которые могут облегчить ванны и компрессы в морской воде.
Помимо того, что они делают кожу более эластичной, уменьшают отечность, они помогают отводить жидкости и очищать от токсинов; они также борются с экземой, псориазом, дерматитом, эритемой и улучшают кровообращение.
Талассотерапия волос
Преимущества морского климата отражаются и на коже головы. Соль помогает выводить кожный жир и противодействовать перхоти . Помимо грязелечения, он полезен для увлажнения волос и придания им объема.
Идеально подходят для воспаленной кожи, эти процедуры полезны для восстановления света и жизненной силы тусклых, ломких и сломанных волос , а также обладают важным защитным действием.
Кто изобрел талассотерапию
Хотя это было уже известно древним египтянам, грекам и македонским женщинам, которые использовали холодный душ для предотвращения кровотечений после беременности, его происхождение можно проследить до Гиппократа , который открыл гидротерапию (пары и влажные таблетки) и открыли важность кожи как детоксицирующего органа.
Римляне стали известны тем, что разрешили развитие и распространение курортов и купален , где можно было использовать ирригацию, душ, ванны и найм через рот. В 11 веке родилась фитотерапия , которая в последнее время будет использоваться в комбинации.
Это был Dr. Чарльз Рассел описал в восемнадцатом веке целебные свойства морской воды, практикуя первые лечебные процедуры в Брайтоне, Англия.
Таким образом, развитие современной гидротерапии восходит к XVIII веку и к лечению тифа холодной водой Зигмундом и Иоганном С. Ханом. Теодор Хан сочетал это с вегетарианской диетой , как у Пифагора. Именно исследования и приложения Винсента Присница и Себастьяна Кнейппа (знаменитые пути Кнейпа ) составили рывок вперед.
В 19 веке в Бретани официально зародилась талассотерапия, также после исследований Клода Бернара и Рене Куинтона.
Спа талассотерапия
Где попробовать? В спа, спа и оздоровительных центрах, расположенных на морских курортах или рядом с ними. Там можно насладиться массажем, обертываниями, пилингами и скрабами , в которых используется комбинированное воздействие солнца, йода и соленой воды для осушения и очищения .
Избавление от лишней жидкости улучшает циркуляцию лимфы и поддерживает обмен веществ, помогая бороться с целлюлитом . Как и в случае буйонантной ванны, процедура в ванне воздушной эмульсией в морской воде при 28 ° C с добавлением водорослей.
Для облегчения ревматизма , кожных заболеваний и облегчения релаксации нет ничего лучше, чем бассейны с подогревом до различной температуры, с 8% -ной концентрацией соли и интенсивным гидромассажем. Также полезно для улучшения текстуры кожи и улучшения микроциркуляции.
В песочных ваннах используется горячий песок (температура которого может достигать 50 ° C), микроэлементы и морские соли, которые откладываются на гранулах из воды. Обычно их проводят на открытом воздухе, на пляже, открытом на солнце , где выкапываются специальные ямы, чтобы можно было лечь.
Таким образом, тело покрывается песком, а голова находится в тени. Они длятся 15-20 минут , а постепенно и около 40. Они особенно эффективны при лечении последствий травматических форм и нарушений опорно - двигательного аппарата, таких как хронический ревматизм.
Подходящей альтернативой талассотерапии является соляная пещера , в которой лечебные свойства натрия используются для лечения заболеваний дыхательных путей.
Талассотерапия в Италии
Именно во Франции, в частности в Бретани, практикуются большинство методов лечения. Но вы можете найти полезные адреса в Марокко, Турции, Испании, Португалии, Словении и Тунисе.
В Италии наибольшее количество построек находится в Лигурии, Апулии, Тоскане, Фриули-Венеция-Джулия и Эмилия-Романья. Некоторые виды лечения согласовываются с Национальной службой здравоохранения.
это хорошо?
Талассотерапия в доме
Чтобы насладиться его благотворным действием дома, просто добавьте морскую соль в теплую (или горячую) воду в ванне. Но также можно сделать компресс, прикрывшись теплым полотенцем около 20 минут.
Получится очищающая и восстанавливающая маска, если соединить крупную соль с медом ; а для расслабляющего эффекта добавьте эфирные масла цитрусовых.
С кофеином вы получите отличный крем против целлюлита ; с зелеными водорослями вы предотвратите задержку воды . Сочетайте его с алоэ вера , обладающим тонизирующим и успокаивающим действием, или с тыквой, чтобы восстановить баланс и очистить.
Талассотерапия при беременности
Использование процедур талассотерапии во время беременности и кормления грудью необходимо проводить под наблюдением врача. Есть центры, которые предлагают целевые и безрисковые курсы.
С другой стороны, запрещены лицам, страдающим заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой систем, такими как эпилепсия и гипертония . Из-за высокой концентрации йода даже пациентам, страдающим дисфункцией щитовидной железы .
Вам может быть интересно:
- Какие существуют натуральные средства от проблемы варикозного расширения вен?
- Альтернативная медицина: что такое естественные лекарства и как они работают
- Спа и термальные ванны: какие оздоровительные программы вам подходят?
- Биорезонанс : что это такое и как работает
- Разбавляющий массаж : что это такое и какую пользу может принести