Для чего используются эфирные масла , как они производятся? Давайте выясним их свойства, возможные применения и отличия от масел и олеолитов.
Что
В эфирных маслах являются одним из самых удивительных продуктов , которые природа делает доступными нам для многих свойств , которые отличают их.
Это больше, чем просто «натуральные духи», и, в зависимости от растений, из которых они извлечены, они обладают научно доказанными полезными свойствами : бальзамическими, но также антисептическими, антибактериальными, противовирусными и противоинфекционными.
Но также обладает расслабляющими или стимулирующими, отхаркивающими, пищеварительными или ухаживающими свойствами.
Сразу уточним, что это полностью натуральное вещество , без химических и токсичных компонентов, полученное путем дистилляции тканей некоторых растений, и его не следует путать с олеолитами и настоящими маслами.
Они выглядят как маслянистые жидкости различной плотности (даже твердые) с сильным запахом и обычно носят название растения, от которого они получены.
Поскольку они растворимы в других маслах, но не в воде , они могут передавать свой собственный запах, и по этой причине они используются в качестве основы для их вдыхания или распространения в окружающей среде, в то время как масло используется для их разбавления и уменьшения концентрации при нанесении непосредственно на кожу.
Как получают эфирные масла
Их получают путем дистилляции или отжима из одного вида растения, и оно сохраняет свой характерный вкус и запах. Их можно извлекать как из цветов, листьев и плодов, так и из кожуры и корней растения. Затем у нас будет эфирное масло горького апельсина или розмарина, сандалового дерева или розы.
В прошлом ароматические воды получали, потому что технология дистилляции была не очень развита, но после того, как была разработана безопасная и экономичная процедура для извлечения эфирного масла, практика ароматерапии стала очень распространенной, и вместе с ними.
В большинстве случаев производство масел осуществляется путем перегонки с водяным паром: в зависимости от того, погружена ли часть установки, из которой должно быть получено масло, в воду или подвешена над источником пара, существуют разные процедуры.
Их также можно получить холодным прессованием или сухой перегонкой.
- Метод паровой дистилляции используется для эфирных масел из растений, которые не очень чувствительны к теплу, и использует свежие растения, поэтому масла не изменяются при хранении.
- Техника холодного отжима используется для экстракции эфирных масел из растений, более чувствительных к теплу, которые не выдерживают горячего отжима, а также для цитрусовых.
Производство масел осуществляется с помощью паровой дистилляции.
Различия между эфирными маслами, олеолитами и маслами
В oleolites , вместе с эфирными маслами и маслами, широко используются продукты в косметической области.
Хотя менее опытные люди склонны путать их, олеолиты, масла и эфирные масла имеют отличительные характеристики и свойства, а также получены в результате различных процессов обработки из различных частей растения.
В чем же тогда различия?
Масла
Это самый простой продукт, который обычно получают путем отжима из зерен или семян и плодов растения. Их используют как в пищевой, так и в косметической сфере.
Чтобы выбрать лучший продукт, необходимо обратить внимание на возможное смешение масел с другими химическими веществами: поэтому при покупке предпочтительно читать этикетку и по возможности выбирать органические масла, полученные благодаря холодному отжиму.
Они густые или используются в качестве базовых продуктов для приготовления различных видов косметики или для проведения массажа : следовательно, это вещества, способные проникать в эпидермис, поэтому предпочтительно избегать смешивания их с химическими или нефтяными растворителями. .
СПЕЦИАЛЬНО: как приготовить эфирное масло в домашних условиях
Олеолиты
Получаемые в результате мацерации части растения, содержащей активный ингредиент (цветы, листья, фрукты, смолы или кора) в масляном растворителе (обычно миндальном, рисовом или оливковом масле), олеолиты также называются масляными мацератами и могут быть используется для массажа или обертывания.
Однако, в отличие от масел, они, как правило, действуют на более глубоком уровне; Очевидно, что эффективность и действие олеолитов будет зависеть от свойств растения, используемого для мацерации.
ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ Г.: диффузор эфирного масла, какой выбрать
Эфирные масла
По сравнению с маслами и олеолитами эфирные масла являются наиболее концентрированным продуктом : они содержат эссенцию растения или летучую часть, придающую ему особый аромат.
Они традиционно используются в секторе ароматерапии, действуя на физическом или сенсорном уровне, а именно через определенный аромат, на ментальном и энергетическом уровне.
Поскольку они очень концентрированные, их можно разводить в базовом масле, обращая внимание на любые противопоказания к их применению.
Свойства эфирных масел
Известные с древних времен своим влиянием на различные части нашего тела и при многочисленных заболеваниях, а также как эффективные обезболивающие, заживляющие, антикатаральные, стимулирующие и восстанавливающие баланс, противовоспалительные и многое другое, эфирные масла также улучшают нормальные функции. жизненно важно.
Они также действуют на психику, влияя на интеллектуальную деятельность, память и расслабление, а также способствуют сну. Таким образом, действие эфирных масел, благодаря их химическим компонентам, запаху и вкусу, связано с различными системами.
Пищеварение
Они стимулируют нервные окончания вкусовых и обонятельных рецепторов, слюноотделение и пищеварение благодаря действию на гладкую мускулатуру (например, эфирного масла базилика, корицы, фенхеля, шалфея), они являются эффективным антацидом и стимулируют печень деятельность поджелудочной железы.
Сердце и кровеносная система
Они могут стимулировать сердечную мышцу или замедлять ее сердцебиение, вплоть до гипотензии, воздействуя на мышцы и нервные окончания.
Нервная система
Возможно, это тот аппарат, на котором они наиболее эффективны. Некоторые эфирные масла (например, эфирные масла орегано и вербены) стимулируют парасимпатическую систему.
Вместо этого другие (например, тимьян и кипарис ) блокируют парасимпатическую систему; кроме того, существуют эфирные масла (например, лаванда и дудник), которые оказывают стимулирующее действие на симпатическую систему, в то время как другие (например, базилик и чабер) оказывают тормозящее действие на симпатическую систему.
Некоторые эфирные масла стимулируют (например, мускатный орех и мята) и стимулируют ( базилик , лимон , мята), в то время как другие обладают успокаивающим действием ( ромашка , мелисса , вербена).
Благодаря аромату, который они излучают, они способны стимулировать нервные окончания носа, достигая обонятельных центров, расположенных в головном мозге, тем самым кондиционируя настроение и нервную систему, делая эфирные масла эффективными анксиолитиками и антидепрессантами, в том числе и для обонятельного пути.
Эндокринная система
Доказано, что эфирные масла действуют как гормоны растений уже в низких дозах, регулируя метаболическую активность, и действуют как стимуляторы или ингибиторы некоторых эндокринных желез: базилик, сосна, тимьян и розмарин стимулируют кору надпочечников, а мята и жасмин активирует гормоны гипофиза.
Иммунная система
Некоторые эфирные масла (например, лавандовые и сосновые) стимулируют организм противостоять агрессии бактерий.
Легочная система
Они проходят в основном через дыхательную систему, оказывая антисептическое действие (например, мята перечная и эвкалипт), отхаркивающее (камфора, майоран , орегано , чабер) и стимулируя дыхание (камфора).
Мочеиспускательная система
Эфирные масла обладают мягким мочегонным действием (зеленый анис, береза и кипарис, а также лимоном и сандалом) и антисептическим действием .
ТАКЖЕ ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ: Эфирное масло горького апельсина
Хорошо проверить, нет ли у вас аллергии на активные ингредиенты масел: попробуйте нанести небольшую каплю на кожу.
Как используются эфирные масла
Их можно распространять с помощью различных инструментов, таких как диффузоры, но также наносить их непосредственно на кожу или вдыхать, некоторые даже принимают их внутрь, разбавленные другим маслом или медом, но это метод, который следует использовать с большой осторожностью и за которым следует эксперт.
Их также можно поместить в ванны радиаторов и увлажнители для придания аромата дому или в спрей с водой, чтобы обрызгать белье во время глажки.
Правильно смешанное масло также может парфюмировать комнаты, мебель и шторы, обращая внимание на блестящие поверхности. Среди прочего, эфирные масла показаны для расслабляющего массажа в смеси с маслом-носителем или в пенных ваннах, дезодорантах или лосьонах, в горячей ванне с использованием одной эссенции или их комбинации.
В общем, всегда стоит проверять, нет ли у вас аллергии на активные ингредиенты масел, поэтому рекомендуется нанести небольшую каплю на кожу перед тем, как приступить к ароматерапии, независимо от метода их распространения.
На коже
Особенностью эфирных масел является то, что они быстро впитываются кожей, поэтому несколько капель чистого масла (от 1 до 5) или разбавленного в другом растительном масле (1 часть эфирного масла на 4 части растительного масла) можно нанести на запястья или на виски или за ушами и сделайте массаж.
Вдох
Вы можете использовать горячую воду в качестве основы для их разбавления, но в этом случае их нужно вдыхать в виде дезинфекции. Это лучший способ подавить кашель и лечить респираторные заболевания. Это более сильный эффект, чем в диффузоре.
Широко распространенный
Самая распространенная система - это использование диффузоров , масло смешивается с водой (от 5 до 20 капель), а затем вдыхается, чтобы оно попало в кровь. Чтобы масло подействовало, нужно время, но важно, чтобы масло не нагревалось слишком сильно, иначе оно может пригореть.
- Наиболее подходящий диффузор должен иметь угол наклона не более 60 °. Эссенции также могут быть распылены в помещении путем испарения .
- Просто налейте в чашу диффузора несколько капель, разбавленных водой, зажгите свечу внизу и дождитесь, пока аромат распространится по комнате.
В воске свечей
Налейте несколько капель в расплавленный воск свечи и снова зажгите, стараясь не поджечь легковоспламеняющееся масло (так что будьте осторожны, чтобы не уронить масло на фитиль).
Также можно нанести несколько капель на ароматические палочки, которые после зажжения также восстановят аромат выбранной эссенции.
Спрей для окружающей среды
Вы можете испарить масло в окружающей среде, добавив несколько капель в небольшое количество воды и разбрызгивая смесь.
Или налейте несколько капель в ватный тампон и положите их в наволочки , позволяя аромату распространиться по комнате.
Эссенции можно использовать для облегчения симптомов, вызванных определенными заболеваниями, или использовать дома для различных целей.
Мы увидим некоторые из возможных применений. Симптоматическое лечение некоторых физических недугов требует использования эфирных масел; Мы перечисляем наиболее распространенные вместе с соответствующими ароматерапевтическими средствами.
Эфирные масла от головной боли
Основы, которые могут помочь облегчить головную боль:
- Лаванды (с противовоспалительным и успокаивающим свойствами, которые будут использоваться в вечернее время )
- мяты перечной (для использования в течение дня, из - за его стимулирующими свойства, потому что ментол может облегчить период натяжения от боли)
- l ' эвкалипт (противовоспалительное и отхаркивающее средство, очень полезно при болях при синусите).
Можно использовать несколько капель одной из этих эссенций, смешанных с маслом-носителем (например, маслом сладкого миндаля), для нанесения на лоб, виски и заднюю часть шеи ; аппликацию следует проводить нежным круговым массажем, по возможности сочетая глубокие вдохи, которые помогают снять напряжение.
ТАКЖЕ ОТКРОЙТЕ : Olio 31 , смесь 31 лекарственной травы.
Для чего нужны эфирные масла: при головных болях полезны эфирные масла лаванды, мяты и эвкалипта
Эфирные масла от прыщей и герпеса
Они могут быть отличными союзниками для нашей кожи и заменой химикатов.
В частности, масло чайного дерева (эфирное масло melaleuca ) показано для лечения многих кожных проблем, включая прыщи и герпес . Эта эссенция имеет те же лечебные свойства, что и перекись бензоила (обычно используется для борьбы с прыщами).
Масло чайного дерева можно наносить непосредственно на кожу или смешивать с медом или алоэ вера, чтобы уменьшить его интенсивность ; против герпеса можно использовать его, как только начинает появляться рана, нанося несколько капель эссенции на ватный тампон, наносить на участок примерно 3-4 раза в день.
В качестве альтернативы можно использовать масло герани или бергамота , обладающее антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Другие эссенции с хорошим успокаивающим действием: апельсин, кедр, ромашка, эвкалипт.
Эфирные масла от бессонницы
Существуют эссенции, которые, хотя и не могут вылечить бессонницу, помогают телу и разуму расслабиться и способствуют наступлению сна .
В частности, лаванда, римская ромашка и шалфей обладают расслабляющими свойствами и действуют как естественные успокаивающие средства. Эти масла можно использовать , капнув несколько капель прямо на подушку (или на ватный тампон, чтобы держать внутри наволочки), которые при вдыхании активируют их успокаивающие свойства. Кроме того, их можно использовать в вечерней ванной или массируя ноги и ступни перед сном .
Эфирные масла от стресса
Некоторые эссенции, благодаря своим свойствам, способны активировать рецепторы запаха, расположенные внутри носовых полостей, которые, в свою очередь, подключаются к лимбической системе мозга (отвечающей за эмоции и память), смягчая эффекты стресс.
Какие масла наиболее подходят от стресса? Конечно, это лаванда за ее расслабляющие свойства, но также эфирные масла ромашки , ванили и ладана.
Ваниль , в частности, по сравнению с запахом и вкусом грудного молока; следовательно, он влияет на уровень кортизола, вызывая спокойствие.
СПЕЦИАЛЬНО: масло сапоте , давайте узнаем его свойства
Эфирные масла для храпящих
Если вы думаете о том, как избавиться от вашего партнера, который не дает вам спать, потому что его храп дает вам ощущение, что вы находитесь на лесопилке, знайте, что есть менее радикальные способы найти сон и гармонию ночью. От храпа помогают эссенции тимьяна и кедра.
В частности, вилочковая железа может использоваться в соответствии с принципами рефлексотерапии , втирая несколько капель в основание большого пальца ноги. Фактически, через эту точку стимулируется область шеи.
Рецепт от храпа
Если мы хотим провести шоковую терапию, мы можем создать спрей, состоящий из смеси эфирных масел, который будет распыляться на простыни и наволочки. Тебе нужно:
- 50 капель эфирного масла герани
- 50 капель эфирного масла лаванды
- 20 капель эфирного масла кедра
- 15 капель эфирного масла эвкалипта
- 50 капель эфирного масла майорана
- 15 капель эфирного масла базилика
- 400 мл воды
Подготовка. Смешайте все эфирные масла и воду в чистой пластиковой бутылке с распылителем. Встряхните смесь и сразу используйте ее, распыляя на подушке. Сладкие Мечты!
Эфирные масла как средство от насекомых
Какую лучшую альтернативу (часто вредным) химическим репеллентам мы могли бы использовать, если не эфирные масла? Масло герани L ' очень подходит для борьбы с комарами (его можно наносить непосредственно на кожу, разбавлять кремом или базовым маслом или сжигать в окружающей среде с помощью распылителя эссенций).
Эссенция лимона, пачули, эвкалипта, палисандра также действует против насекомых . Однако для наших четвероногих друзей мы можем использовать против блох мяту.
Просто капните несколько капель эссенции на ошейник, дайте ему высохнуть и нанесите на нашу собаку или кошку.
Эфирные масла от боли в животе
L ' эссенция перечной мяты очень эффективна при расстройстве желудка, тошноте и проблемах с пищеварением в целом. Просто нанесите несколько капель на живот и нежно помассируйте.
Есть и другие альтернативные эссенции, такие как имбирь , мускатный орех и мята . Эффективность этих эссенций, нанесенных непосредственно на живот, можно усилить теплым компрессом на живот, который избавит от дискомфорта.
- Мята очень хорошо подходит для борьбы с головокружения , благодаря Ментол (освежающий и бодрящий эффект). Чтобы снять дискомфорт, вдохните несколько капель, налитых на носовой платок.
- Кипариса (который функционирует как стимулятор крови и кислорода потока к мозгу, уменьшая чувство дурноты)
- Шалфея (шалфей мускатный) усиливает стабильность нервов, снимающее беспокойство и головокружение , связанную с ним)
- Базилик.
Эфирные масла при простуде
Эвкалипт, несомненно, является основным средством при охлаждении и респираторных заболеваниях с его хорошо известными бальзамическими и противоотечными свойствами.
Его можно наносить на грудь или под нос, используя масло-носитель или крем для тела, а на ночь лучше использовать диффузор в спальне, что обеспечивает более длительное действие во время сна.
Эфирные масла от боли в ухе
Эфирные масла очень эффективны против ушных инфекций и уменьшают дискомфорт. Несомненно, эссенция чайного дерева как нельзя лучше подходит для борьбы с этими недугами.
Аппликацию нельзя делать прямо в ушной канал, так как это очень деликатно; однако можно нанести несколько капель с помощью ватного тампона на шею и за пораженное ухо .
Его также можно использовать для детей, возможно, разбавив его столовой ложкой масла-носителя (миндального или кокосового масла). Альтернативы эссенции чайного дерева: эвкалипт, розмарин, лаванда . Все они обладают противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами, но их необходимо применять наружно.
Лучшие эфирные масла для здоровья
Вот эфирные масла, свойства которых наиболее известны в этой области.
Лаванда
Лаванда - одно из эфирных масел с самым большим количеством свойств, хорошо оцененных в натуропатии : с антибактериальными свойствами, которые позволяют ему бороться с микробами (и это не случайно, что оно используется во многих натуральных продуктах для уборки дома). Мало того, аромат лаванды обладает расслабляющими свойствами и улучшает качество сна, а также является приятным запахом для дома и туалетов.
Мята перечная
Несколько капель мяты перечной не только освежат дыхание, но и уменьшат зуд и тошноту. Кроме того, несколько капель масла мяты перечной могут расслабить и согреть мышцы. Наконец, замечательны бальзамические свойства, которые делают его отличной натуральной альтернативой обычному Vicks Vaporub.
Кунжут
Сезам имеет увлажняющие свойства, которые делают его предпочтительным ингредиент для волос и кожи лечения. Это также эффективный адъювант при лечении стресса.
сосна
Эфирное масло на основе сосны обладает антибактериальными, болеутоляющими и антисептическими свойствами, что делает его одним из наиболее широко используемых масел в комплексной терапии. В частности, горная сосна высоко ценится в фитотерапии.
Розовый
Эфирное масло розы часто используется в ароматерапии из-за его успокаивающих свойств и, как полагают, имеет полезную функцию, способствуя достижению идеального функционального баланса тела.
Герань
Эфирное масло на основе герани известно своими вяжущими (идеально подходит для лечения жирной кожи и прыщей) и кровоостанавливающими свойствами (при кровотечениях, а также при инфекциях).
черный перец
Эфирное масло на основе черного перца известно своими свойствами, способствующими пищеварению, и некоторыми мягкими анальгетическими свойствами, идеально подходящими для снятия боли в суставах и артрита.
Мелисса
Мелиссы имеют ряд преимуществ в силе своих успокаивающих свойств, которые облегчают сон и расслабить нервную систему. Он также показан для облегчения головной боли.
Как видите, природа предоставляет нам полноценную аптеку. Даже с этими мягкими и полностью натуральными средствами вы можете улучшить качество своей жизни благодаря эфирным маслам .
Наконец, вы также можете открыть для себя достоинства цветов Баха, в которых используется спиртовой настой 39 цветов.
Мы приглашаем вас открыть их все и, почему бы и нет, рассказать нам о своих открытиях!
Где их купить
Предупреждение! Перед покупкой эфирного масла стоит обратить внимание на следующие моменты:
- всегда покупайте качественные продукты: вы должны быть уверены, что покупаете, потому что экстракты могут быть вредными для здоровья или даже смертельными. Свяжитесь с надежными поставщиками и убедитесь, что эссенция на 100% чиста. Эффективным (но не полностью надежным) дискриминантом может быть цена : чем сложнее извлечь эссенцию из растения, тем выше будет ее стоимость на рынке.
- использовать эфирные масла после консультации: Do количество предписывать и дозировку фармацевтом или aromaterapeut на аккредитацию
- будьте осторожны, если принимаете эссенции перорально : не все масла можно проглотить, некоторые могут быть токсичными
- осторожно обращайтесь с эссенциями: они легко воспламеняются (будьте осторожны при использовании свечей, зажигалок и спичек) и могут повредить кожу.
Вы также можете найти их в Интернете, например, на Amazon. Вот несколько предложений:
Эфирные масла и фитотерапия, вот несколько книг, которые могут вам понравиться:
Другие советы
Вот дополнительная информация по теме
- Как приготовить эфирное масло в домашних условиях
- Как распылить эфирное масло
- Натуральный дезодорант своими руками: научитесь делать это простым способом
- Ароматограмма: против бактериальных и грибковых инфекций
- Ванильное масло