Легкий салат из курицы и авокадо
Легкий, быстрый и легкий рецепт, который можно подавать даже холодным в любом случае. Вы почувствуете этот вкус даже без майонеза!
Вы соблюдаете диету или все же предпочитаете уделять внимание своей фигуре? Ищете легкий, но вкусный рецепт? Попробуйте наш легкий салат из курицы и авокадо - отличный способ оставаться в форме со вкусом! Чтобы блюдо получилось таким вкусным, не обязательно нужен майонез. В классический куриный салат в качестве заправки добавляется салат из курицы и картофеля или с сельдереем и грецкими орехами, но мы предпочитаем использовать цитронет, чтобы приправить все меньше калорий .
К тому же авокадо - очень интересный фрукт. Прежде всего, это афродизиак (еще в древности его называли плодом любви). Кроме того, он богат витаминами группы B (полезен для тех, кто имеет высокий уровень гомоцистеина или для беременных и нуждается в фолиевой кислоте), омега-3 и минеральных солях, таких как калий. авокадоэто также один из 10 лучших продуктов для улучшения кровообращения и способен стимулировать выработку ЛПВП, хорошего холестерина. Также оказалось, что этот фрукт полезен от депрессии. Мы убедили вас использовать этот ингредиент? Тогда используйте его также для своей мексиканской кухни с соусом гуакамоле (чтобы намазать канапе из лосося), или для экзотического салата с авокадо и креветками, или для салата с клементинами.
Этот рецепт идеально подходит для холодного жаркого летнего дня. Приготовьте его и положите в холодильник на пару часов перед подачей на стол или спокойно наслаждайтесь им на следующий день, даже на пляже. На приготовление этого блюда уходит 10 минут, а тем более, чтобы влюбиться в него. Как думаешь, попробуем?
- Выход: обслужено 4 человека
- Сложность: Легкая
- Подготовка: 5 минут
- Приготовление: 5 минут
Ингредиенты
- 500 г куриной грудки
- 1 авокадо
- 1 красный перец
- 1 лимон
- масло, соль и перец
Подготовка
- Нарежьте куриную грудку небольшими кусочками.
- Обжарьте мясо на сковороде с оливковым маслом первого холодного отжима. Дайте остыть.
- Очистите авокадо и красный перец. Нарезать кусочками.
- Выложите курицу, авокадо и перец в миску и приправьте цитронеттом из лимонного сока, оливкового масла первого холодного отжима, соли, лимона и перца.