Пилатес для восстановления физического и психологического благополучия даже в компании
Неправильные позы, напряжение, стресс: в компании легко изменить психофизическое благополучие. Вот почему рождаются такие проекты, как Physicamente.
Что такое пилатес? Метод пилатеса - это гимнастика, подходящая для любого тела и любого возраста, которая учит принимать правильную осанку и придавать движениям большую гармонию и плавность .
Цель пилатеса - познакомить людей с собой , своим телом и разумом. Сочетая укрепление мышц и стабильность с правильным дыханием, эта дисциплина очень помогает в решении проблем с осанкой и облегчении боли в шее и спине.
Упражнения, как мы уже видели, очень просты и выполняются произвольно с помощью небольших инструментов.
Велнес в компании
Элизабетта Прини - [email protected]. Из особенностей этой дисциплины вытекает идея совмещения ее с трудовой жизнью.Фактически, рабочие навыки людей, а также их продуктивность значительно возрастают с увеличением степени их психофизического благополучия , поэтому можно вмешаться, пытаясь принести пользу человеку непосредственно в рабочей среде.
Поэтому многие инициативы, принятые в настоящее время многими компаниями, направлены на добавление возможности посещения занятий пилатесом на рабочем месте или в таких местах, как обеденный перерыв.
Метод Physicamente
Например, Элизабетта Прини успешно предлагает в Милане метод Physicamente . Эта техника направлена на индивидуальное наблюдение за человеком с помощью западных практик, таких как пилатес , постуральная гимнастика и растяжка, и типично восточных практик , таких как йога , пять тибетцев , меридиональная растяжка и шиацу .
Для получения информации напишите по электронной почте [email protected].
Физически - Психофизическое благополучие.